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Actualidad

Toni Pérez (Imparables): “No me salto ninguna comida: es la regla de oro de la nutrición”

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Toni Pérez es el miembro más veterano del equipo Imparables. Forma tándem habitualmente con Santi Millán, alianza que repetirán pronto en la Épica GAES Atacama. Toni ha practicado deporte toda la vida: empezó con el fútbol pero las lesiones le obligaron a dejarlo. A los 18 años se montó en una bici “y desde aquel día no me he bajado de ella”, explica. Toni es consciente de que la alimentación afecta directamente en el rendimiento del deportista, por eso asegura que lo mejor es contar con un nutricionista que te guíe.

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Motivación

Cómo aceptar el paso del tiempo

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El paso del tiempo es algo que está ahí, que es natural, que siempre ha existido. Sin embargo, es cierto que en la actualidad cada vez hay más personas a las que les cuesta aceptar ese paso, ese envejecer, ese desligarse de lo que fue y no volverá. Un paso que todos debemos vivir. Cierto es que los inputs sociales y culturales que recibimos hoy en día no ayudan demasiado, pero es ahí donde nosotros debemos hacer un ejercicio de introspección, de diálogo interno y anclarnos en lo realmente importante. Continua leyendo…

Belleza

Face Pilates: rutina para rejuvenecer los ojos

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Se dice que los ojos son el espejo del alma. Pero son también uno de los primeros lugares donde notamos el envejecimiento, el cansancio y la enfermedad.

La piel que rodea los ojos es de las más finas del cuerpo. Es muy sensible a los rayos UV, la temperatura, la deshidratación y los químicos que contienen las cremas para la cara. Continua leyendo…

Actualidad

Nuria González (100 vestidos): “Es fundamental ser constante”

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Nuria González es asesora de imagen y personal shopper, y se dedica a la formación en distintos centros de estudios y universidades. Esta risueña madrileña ha colaborado en distintos medios de comunicación y ha impartido clases de estilismo en prestigiosas marcas. A través de su blog, “100 vestidos”, Nuria inspira a miles de lectoras con estilismos sencillos y naturales. Compartimos con ella su experiencia Forté Pharma. Continua leyendo…

Nutrición

Alimentos para luchar contra el envejecimiento de la piel

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Aunque parezca increíble, a partir de los 25 años la piel ya comienza a envejecer. Este proceso, generado de forma inevitable por nuestro reloj biológico interno, puede acelerarse por los malos hábitos y un estilo de vida poco saludable.

En el post de hoy sabrás cómo estos factores externos afectan directamente a nuestra piel y encontrarás soluciones sencillas para evitar que los signos de la edad te pasen factura. Continua leyendo…

Actualidad

Noelia López: “Es fundamental seguir una rutina de deporte y alimentación”

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Noelia López saltó a la fama en 2007 cuando ganó el concurso ‘Supermodelo’. Desde entonces, esta simpática sevillana no ha dejado de trabajar en los dos mundos que le apasionan: la moda y la televisión. Actualmente, la bella modelo y bloguera escribe sus experiencias en El blog de Noe, en la web de Antena 3. Compartimos con ella algunos de los secretos de belleza para mantener este cuerpo 10 que ha copado numerosas portadas de revistas.

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