Ejercicio para perder peso: tonificación de brazos, tórax y espalda

Hoy te presento una nueva rutina para perder peso, en esta ocasión para tonificar brazos, tórax y espalda.

A veces nos centramos mucho en las piernas y los glúteos, pero piensa que también es importante trabajar la zona superior del cuerpo. Los brazos suelen ser los grandes olvidados y es importante tonificarlos, así como la espalda.

Recuerda que es importante combinarla con otras rutinas de tonificación, ya sean de la misma parte del cuerpo o bien de otra.

Y para terminar el entreno, ¿qué mejor que hacerlo con 25-30 minutos de cardio? En Yoelijocuidarme puedes encontrar distintos vídeos de este tipo. ¿Te animas? ¡A tonificar!

 

Patry Jordán

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