Las 4 reglas básicas para empezar a cuidarte

Hoy ponemos en práctica el plan Yo Elijo Cuidarme, con el que aprenderás nuevas rutinas y hábitos saludables para cuidarte por fuera y por dentro. Uno de los primeros hábitos que debemos adquirir en nuestra nueva rutina es comer sano y equilibrado.

Aunque muchas veces nos cuesta dar el paso, nuestro cuerpo agradecerá más tarde que comamos de manera correcta.  Si aún no tienes muy claro cómo empezar, dale al play y deja que te explique cuatro sencillas reglas con las que empezar.

‘Consciencia, constancia y paciencia’

Como has visto, no hay nada imposible si organizamos nuestros objetivos de la manera adecuada. Sé paciente y trabaja constante para cambiar tus hábitos alimenticios éste 2017.Recuerda: visualiza tu meta, motívala, valora el camino y elabora tu plan. No olvides que solo tú decides cuando empezar a cuidarte.  ¡Nos vemos en el próximo post!

Patricia Ramírez

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