Author: Laura Rojas
Alimentación, deporte y energía
La alimentación es clave para el rendimiento en el deporte, pero ¿qué alimentos comer para gestionar la energía antes, después ...26 mayo 2017by Laura RojasLa importancia y beneficios del deporte en tu cuerpo
El deporte tiene grandes beneficios para tu cuerpo y tu salud pero, a la hora de hacer ejercicio, se pueden ...2 mayo 2017by Laura RojasGuía, consejos y trucos para controlar el apetito
Hoy te explico cómo controlar el apetito, incluso a cómo quitarlo o perderlo en ciertos momentos. Pero también te explico ...18 abril 2017by Laura RojasPerder peso de forma saludable
Descubre las 4 claves y la dieta mensual que Laura Rojas, nuestra Coach Nutricional en Yo Elijo Cuidarme, te da ...3 abril 2017by Laura RojasDieta anticelulitis, ¡que la celulitis no te agobie!
A la hora de luchar contra la celulitis, no solo los tratamientos y el deporte son de ayuda; la alimentación ...2 marzo 2017by Laura Rojas¿Cómo aumentar las defensas de tu cuerpo con tu alimentación?
Siguiendo estos consejos de alimentación de nuestra Coach en nutrición Laura Rojas, así como la dieta y menú mensual que ...2 febrero 2017by Laura RojasPonerse a plan: las 4 preguntas más comunes – Laura Rojas
Laura Rojas, nutricionista dietista, contesta a las 4 preguntas más comunes antes de ponerse a plan de dieta y adelgazamiento, ...25 enero 2017by Laura RojasEste año, elige cuidarte: empieza con una dieta detox
Descarga gratis el completo menú detox mensual que nuestra nutricionista y dietista Laura Rojas ha diseñado para purificar tu organismo ...2 enero 2017by Laura RojasClaves para no coger peso en Navidad
La Navidad es un momento crítico para mantener los buenos hábitos alimentarios y no coger peso. ¡Toma nota de los ...22 diciembre 2016by Laura RojasConoce todo sobre la piel en la menopausia
Nuestra Coach experta te explica lo que sucede con la piel al llegar a la menopausia y te da algunos ...24 noviembre 2016by Laura Rojas