• Blogueros que se cuidan con nosotros

    ¡El pasado 3 de febrero fue un día muy especial para nosotros! Por fin compartíamos los secretos de Yoelijocuidarme con algunos de los blogueros más conocidos e influyentes del país. En el Hotel Room Mate Oscar de Madrid citamos a Fiona Ferrer, Patricia Montero, Noelia López o Pepino Marino y ...
  • En el control de peso apuesta por la fuerza de voluntad

    Continuamos con nuestros artículos, y en esta ocasión quiero hablarte de la relación directa que existe entre la fuerza de voluntad y el control de peso. La cuestión del peso es algo que preocupa a un gran número de personas y es cierto que son varios los factores que influyen ...
  • Consejos para elegir la mejor rutina de ejercicio

    Elegir un tipo de entrenamiento u otro no es fácil. Hay que tener en cuenta varios factores para elegir el que mejor se adapta a nuestras necesidades, y sobre todo para que nos guste y nos sintamos motivados para seguir con la rutina de ejercicio. Así que hoy te traigo ...
  • Propósito del año: dieta sana

    En tu lista de propósitos para este año quizás aparezca el de perder de peso o el de seguir una dieta sana y equilibrada. ¡Pues en la mía está el de ayudarte a conseguirlo! Lo ideal es que te marques pequeños propósitos y no recurras a un cambio brusco en ...
  • El sobrepeso repercute en tu estado físico y psicológico

    ¿Te acuerdas de la película de Disney Wall-E? En esta película, quizá más pensada para adultos que para niños, se nos mostraba un futuro en el que los habitantes de la tierra presentaban serios problemas sobrepeso (más bien, obesidad) empleando incluso una especie de triciclo motorizado para poder desplazarse. Unos ...
  • Yo elijo cuidarme

    Despertar. Tomar consciencia. Conectar tu cuerpo con la mente y las emociones. Tú tienes que dar el primer paso, nosotros te acompañamos en el camino.
  • Patry Jordan – Coach Fitness

    ¡Hola! Soy Patry Jordan y siempre me ha entusiasmado el mundo de la salud y el deporte. De pequeña empecé dando clases en el gimnasio que tenía mi madre, para después formarme y obtener varias titulaciones de distintas entidades sobre deporte. Para mí, el deporte no es algo pasajero que ...
  • Marián García – Boticaria y Coach Nutricional

    ¡Hola! Mi nombre es Marián García y soy doctora en Farmacia y Graduada en Nutrición Humana y Dietética. Crecí en la rebotica de la farmacia de un pequeño pueblo de Cuenca en la que, ya desde niña, tomé conciencia de la importancia de la salud y de los distintos factores que ...
  • Laura Rojas – Coach Nutricional

    ¡Hola! Soy Laura Rojas, dietista-nutricionista y coach nutricional. Tengo 29 años y soy una apasionada de la nutrición. Desde hace 4 años tengo el privilegio de vivir con mi pareja y mi gatita en Llinars del Vallès, un pueblecito a 45 km de Barcelona, donde su naturaleza y tranquilidad me ...