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Hidratación en el deporte: mitos y verdades
Alrededor de la hidratación en el deporte hay muchos mitos, ¡Hoy te damos todos los consejos sobre cómo hidratarse bien antes, durante y después del ejercicio!Alimentos e hidratación
Hablamos de la hidratación y la alimentación; debemos beber 2 litros de agua para mentenernos hidratados pero, ¿cuánta agua proviene de los alimentos?Dieta anticelulitis, ¡que la celulitis no te agobie!
A la hora de luchar contra la celulitis, no solo los tratamientos y el deporte son de ayuda; la alimentación también juega un papel fundamental. Con los consejos y la dieta anticelulitis que hoy te propongo, lograrás reducir la grasa y la celulitis localizadas.5 claves para evitar el estreñimiento en verano
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Toma nota de los mejores consejos, de nuestra experta Laura Rojas, para cuidar y lucir una piel radiante y de tus aliados para conseguirlo.Los consejos de Laura Rojas para este verano, en Women’s Health
Nuestra Coach en Nutrición comparte contigo 10 trucos en la revista Women’s Health tu dieta para adelgazar para el verano, ¡Toma nota de sus consejos!5 trucos para evitar la retención de líquidos
Reducir y eliminar la retención de líquidos, o edema, te ayudará a reducir el volumen de tu cuerpo, las piernas infladas, acúmulo en las caderas, vientre hinchado y algún kilito extra.7 claves para lucir un vientre plano
Para conseguir tener y mantener un vientre y abdomen plano, liso y estilizado, es necesario aplicar una serie de cambios en tus hábitos de alimentación y ejercicios, pero es mucho más fácil de lo que crees, ¿empezamos?Pepino Marino y Crawford (Trend Twins): “Puedes broncearte de una forma sana”
Hablamos con Pepino Marino y Crawford, Trend Twins, después de conocer la actitud Forté Pharma: “Puedes broncearte de una forma sana”Cómo mejorar tu rendimiento en el deporte
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