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Dieta Keto o cetogénica, ¿es realmente saludable?
Podríamos decir que, la dieta Keto o cetogénica, se ha convertido casi en una moda, una alternativa fácil para bajar los kilos de más, pero ¿en qué consiste? ¿Qué alimentos puedes comer? Y, lo más importante, ¿es saludable y segura? ¡Te lo contamos todo!¿Son realmente milagrosas las dietas milagro?
Las dietas milagro siguen estando de moda porque muchos no entienden las consecuencias de hacerlas y su conocido efecto rebote. Veamos los tipos de dietas milagrosas que hay y en qué se basan.Ayuno intermitente, ¿qué es y cómo hacerlo?
El ayuno intermitente es conocido como “la dieta de Hollywood” ya que es una práctica seguida por muchos famosos para bajar de peso y tener un mejor funcionamiento del organismo.¿Carbohidratos para adelgazar? ¿Perder peso comiendo hidratos?
Eliminar los carbohidratos de tu dieta no es sano ni efectivo. Te explicamos cómo adelgazar comiendo hidratos y por qué son tan importantes para tu organismo.Receta de tarta de zanahoria para acelerar tu metabolismo
Acelerar el metabolismo es crucial para bajar de peso y, con esta receta de tarta de zanahoria (carrot cake), te será mucho más fácil. ¿Te animas a probarla?Dieta sana para subir de peso y engordar, ¡gana kilos de forma saludable!
Aunque la gran mayoría hacemos dieta para adelgazar, algunos necesitan y desean engordar y ganar peso para estar sanos y no saben qué comer para lograrlo de forma saludable.Una receta llena de energía: ¡crepes de plátano y avena!
¿Estás buscando una receta saludable que te aporte energía, te sacie y no engorde? ¡Tienes que probar nuestras crepes de plátano y avena!¡Consigue perder peso durante la menopausia con esta receta de ensalada de tofu!
¿Tienes problemas para perder peso en la menopausia? ¡Pues no te pierdas esta súper receta de ensalada de tofu que te ayudará en este desafío!El secreto definitivo para adelgazar: ¡los probióticos!
¿Has probado mil dietas sin éxito? Puede que la solución a tu sobrepeso esté en tu flora intestinal, ¡los pre y probióticos te pueden ayudar a adelgazar!El verano: hidratación fundamental cuando calienta el sol
El verano está llamándonos a la puerta y aunque no lo parezca, en breve comenzarán a subir las temperaturas, desaparecerán las tormentas primaverales y llegarán primero las ansiadas vacaciones para los más peques y después para nosotros, que tras un año duro, los días de descanso nos vendrán muy bien. ...