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    Hoy quiero contarte un secreto: voy a darte las claves para no perder la motivación a la hora de hacer ejercicio. A pesar de lo que puedas pensar, lo más difícil no es empezar a practicar deporte, sino tener las ganas y constancia suficientes para seguir adelante.
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    En el post de hoy quiero hablarte de algo básico para conseguir unos hábitos de vida saludables. Se trata de la rutina de ejercicio, que no por básica es menos importante. Hacer deporte es muy beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra mente. Muchas personas lo practican, pero no todos llegamos ...
  • Yo elijo cuidarme

    Despertar. Tomar consciencia. Conectar tu cuerpo con la mente y las emociones. Tú tienes que dar el primer paso, nosotros te acompañamos en el camino.
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    ¡Hola! Soy Juanjo, coach de fitness de Yoelijocuidarme. Para mí el deporte es una filosofía de vida. Llevo en ello desde que tengo uso de razón y mi primer amor fue la natación, que empecé a practicar a los 9 años. Con el tiempo decidí hacer de mi afición mi ...
  • Patry Jordan – Coach Fitness

    ¡Hola! Soy Patry Jordan y siempre me ha entusiasmado el mundo de la salud y el deporte. De pequeña empecé dando clases en el gimnasio que tenía mi madre, para después formarme y obtener varias titulaciones de distintas entidades sobre deporte. Para mí, el deporte no es algo pasajero que ...