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Apúntate a la marcha nórdica, una caminata muy completa
Te explicamos qué es, consejos, beneficios y contraindicaciones de la marcha nórdica, un ejercicio suave pero efectivo para estar en forma, ¡te enganchará!10 ejercicios para estirar tus articulaciones, ¡mantenerte en forma y estar activo!
¿Tienes dolores articulares? ¿Te levantas y tienes dolor de espalda? Aquí tienes 10 ejercicios para estirar articulaciones muy fáciles de hacer que te harán sentir como nuevo.¿Cuál es tu deporte ideal? ¡Haz el test!
¿Cómo elegir tu deporte ideal? Te damos las claves y un test gratis para que lo conozcas, adecuado a tu estilo de vida, te enamores y empieces hoy mismo.6 ejercicios para fortalecer piernas y glúteos en casa
Hoy volvemos con fuerza con 6 ejercicios para fortalecer piernas y glúteos que podrás hacer desde casa en unos minutos ¡En pocos días verás resultados!¡Mantente en forma este invierno!
Nuestro experto Coach en Fitness te trae una rutina muy variada con 8 ejercicios, fáciles y que podrás hacer en casa, para la zona lumbar, abdominal y core.4 ejercicios para empezar a ver resultados
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