Etiqueta: nutrición
Yo elijo comer sano: 5 consejos para iniciarte en la comida saludable
¡Comer saludable no es fácil! Pero te damos 5 trucos para empezar a comer sano y equilibrado sin grandes esfuerzos ¿Te animas a cambiar tu alimentación?¡Come más legumbres! Descubre sus propiedades
Las legumbres son ricas en nutrientes básicos para el desarrollo de nuestro organismo. Descubre sus propiedades, cómo comerlas y introdúcelas en tu dieta.¿Cómo mantener los buenos hábitos y la dieta en Navidad?
Sobrevive a las fiestas navideñas y mantén los buenos hábitos de alimentación y tu dieta en Navidad con los consejos de Laura Rojas, nuestra Coach de nutrición.¿Cómo eliminar y evitar las ojeras?
Remedios naturales y caseros para eliminar las ojeras y las bolsas bajo los ojos hay muchos pero, nuestra experta Marián García, te dice los que mejor funcionan y varios consejos para evitar que vuelvan a aparecer. ¿Te animas a probarlo?¿Cómo saber si tienes falta de vitaminas?
¿Cómo saber si tienes falta de vitaminas? Nuestra Coach nutricional, Laura Rojas, te explica las causas, los síntomas y cómo prevenirlo. ¡Además te da gratis un menú mensual para recargarte y evitar la carencia de vitaminas!Consigue niveles adecuados de calcio… ¡sin lácteos!
¿Son los lácteos (leche) imprescindibles e insustituibles para obtener suficiente calcio para nuestros huesos y prevenir la osteoporosis? ¡Por supuesto que no!Cabello y nutrición, ¿qué alimentos comer para mejorar y fortalecer tu pelo?
Que tu cabello se mantenga sano, fuerte y brillante después del verano depende de ti y, conociendo qué alimentos comer, te ayudamos a que luzcas y pelo fantástico. ¡Aprende a cuidar tu melena con la alimentación!Caída del pelo; mitos y verdades, causas y tratamientos
La caída del pelo provoca terror a muchas personas y, alrededor de la alopecia, existen muchos mitos y remedios milagrosos pero, nuestra experta, te explica qué es realmente útil y qué no para evitar y frenar que tu pelo se caiga.7 claves para evitar el sobrepeso en la menopausia
Muchas veces relacionamos la menopausia con el sobrepeso y no debería ser así, por ello, te damos las 7 claves para evitar engordar durante esa etapa.