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Higiene nasal como hábito diario, ¿por qué, cómo y cuándo hacerla?
La higiene es importante pero es cierto que no cuidamos de la misma forma la higiene de nuestras manos que nuestra higiene nasal y tan importantes son nuestras manos como nuestras fosas nasales.“(In) Nariz despejada, corpore sano”
Nariz despejada, cuerpo sano. Lo sabemos, sabemos que el dicho original es “mens sana y corpore sano” pero nosotros vamos a adaptarlo al tema que nos interesa que es la limpieza de las fosas nasales, pero, por qué es tan importante que tengamos nuestra nariz siempre limpia. Hoy vamos a ...Antibióticos, no siempre son tan necesarios
Antibióticos, ¿sabes que de la misma forma que son el arma más potente frente a infecciones su uso indebido los lleva en muchos casos a ser ineficaces? ¿Puedes recordar alguna ocasión en la que hayas tomado algún antibiótico sin saber exactamente si realmente era necesario con el fin de cortar ...Alergia, también en otoño
Alergia y primavera, es una regla de tres perfecta, pero no única. Todos tenemos asimilado que es la primavera la época de la alergia pero los cambios de ciclo climático afectan a la flora y por tanto al proceso de polinización. Aunque siempre en menor medida, el otoño es otra ...Resfriado, hay que pasarlo.
Resfriado cuando toca, toca y como dicen todos los especialistas, no se puede curar, hay que superarlo y punto. Lo que sí se puede hacer es poner todos los medios para que ese proceso sea lo más liviano posible. ¿Por qué nos resfriamos? Normalmente y como su propia palabra indica ...Olores: la importancia de unas fosas nasales despejadas
¿Cuántas veces habéis oído eso de es que no huelo bien porque estoy resfriado? ¿cuántas veces os habéis perdido olores maravillosos por tener vuestras fosas nasales taponadas? Los olores son parte de nuestra vida. Recuerdos, momentos, historias…todas escritas por olores. Al igual que el resto de los sentidos el del ...Respiración: cómo nos afecta la contaminación
Respiración y polución, tanto fuera como la contaminación dentro de casa, son un combinado más que peligroso. Desde inicios de año, el índice pluviométrico no ha parado de descender en casi toda la península, en definitiva no llueve y los pronósticos no son nada benévolos para esta situación. La escasez ...Respiración, eso que parece tan fácil.
Respiración, algo que puede resultar tan sencillo, conocer la técnica nos aportará múltiples beneficios. Es al regreso de las vacaciones cuando todos nos volvemos locos con el ejercicio. Los kilos han llegado sin previo aviso, y el sedentarismo del periodo de ocio nos pasa factura. ¿Cuántos os habéis apuntado a ...Resfriado ¿te ha pillado desprevenido?
Resfriado ¿atchís? En apenas cuatro días han caído las temperaturas una media de ocho grados. Por las noches hemos tenido que echar la mantita o la colcha, y por las mañanas la chaqueta o la cazadora, y evidentemente nos ha pillado con las sandalias a todos, totalmente desprevenidos ¿cuántos os ...Consejos para dormir mejor y con una nariz libre de mucosidad
Cuando nos despertamos y notamos que no hemos descansado lo suficiente bien por la falta de sueño o porque no hemos podido respirar normalmente por una congestión nasal, en lo único en lo que pensamos es que esta situación no se repita la noche siguiente. Para evitar esta experiencia, te ...