¿Qué es el balance energético, en qué se basa y cómo afecta en una dieta para perder peso? ¡Te explicamos las claves para lograr resultados y adelgazar!

En los supermercados encontramos bolsas de verduras y frutas congeladas que nos facilitan la vida pero ¿mantienen todas sus vitaminas y nutrientes?

Una dieta basada en la alimentación sostenible, cuida de ti, de la salud de todos y del medio ambiente. ¡Haz el paso siguiendo estos sencillos consejos de expertos!

La lectura de etiquetas nutricionales de alimentos puede resultar más difícil que descifrar un jeroglífico. Es cierto que aparece mucha información que desconocemos, pero lo primero que hay que tener claro es que, para comer de forma saludable, lo importante no es saber leer las etiquetas, sino comprar el mínimo ...

La clave para llevar una buena alimentación está en la compra y saber cómo hacer la lista de la compra. ¡Toma nota para llenar el carro saludablemente!