• Rutina exprés de 8 ejercicios rápidos, ¡para quemar grasa y adelgazar!

    8 ejercicios para una rutina exprés

    Para la vuelta al ejercicio, he preparado una rutina exprés de ejercicios que puedes adaptar a tu día a día porque, al no haber realizado actividad física durante un tiempo, es importante volver a la carga de manera progresiva. ¡Los músculos deben estimularse y prepararse de nuevo!