Podemos educar buenos hábitos saludables, educándonos nosotros al unísono, en llevar una vida más sana y que, además, gestione nuestras emociones.

Esperamos el momento perfecto, tener tiempo o cualquier otra excusa. No siempre te acompañarán las ganas ni la motivación, ¡pero nunca tu responsabilidad!

Serás más feliz, capaz, seguro y conseguirás más retos si logras aceptar y una eficiente gestión del error, como parte de la vida, del proceso y del logro. Sigue los consejos de nuestra psicóloga Patricia Ramírez para saber cómo gestionar los errores de manera sana y positiva.

A las personas en general nos encanta tener todo bajo control, en cualquiera de nuestras facetas, laboral, familiar, personal; minimiza el error y el riesgo. ¡Nos da seguridad! Pero no todo es controlable, por supuesto que no.

En psicología existen 5 consejos, que funcionan muy bien, para evitar el picoteo entre comidas y lograr así adelgazar sin sufrimiento. ¿Los quieres conocer?

La falta de perseverancia nos deja siempre a medias, sin finalizar la tarea y con los objetivos a medias. ¡Aprende a entrenarla con unos trucos fáciles!

No todo está bajo control ni todo depende de nosotros. La aceptación es aprender a vivir con situaciones o con personas que no podemos cambiar.