Etiqueta: video fitness
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Rutina de 8 ejercicios para acelerar el metabolismo
Con esta rutina de ejercicios podrás acelerar el metabolismo basal; el gasto energético que nuestro cuerpo hace en reposo total, excluyendo la actividad física. -
Rutina para mejorar la resistencia cardiovascular
Patry Jordán te muestra paso a paso una rutina de ejercicios para que mejores tu resistencia cardiovascular. ¡El secreto para rendir más en el deporte! -
Rutina de ejercicios para tonificar y endurecer tus glúteos
Nuestra de Coach de Fitness Patry Jordán te muestra los 5 ejercicios más efectivos y súper fáciles de hacer desde casa, para tener unos glúteos más definidos, fuertes y puede que algo más grandes. -
Cómo puedes mejorar tu estado de ánimo con el deporte
El deporte nos ayuda a ser un poco más felices. ¿No me crees? Compruébalo por ti mismo. Es verdad que el deporte es esencial para mantenernos en forma y saludables, pero también influye muchísimo en nuestra salud mental y estado de ánimo. -
Ejercicio para perder peso: rutina de tonificación para glúteos y piernas
Hoy te traigo una nueva rutina. Esta vez, para tonificar glúteos y piernas. Ya sabes que es importante tonificar todo el cuerpo y no solo centrarse en una parte en concreto. -
Ejercicio para perder peso: tonificación de brazos, tórax y espalda
Hoy te presento una nueva rutina para perder peso, en esta ocasión para tonificar brazos, tórax y espalda. A veces nos centramos mucho en las piernas y los glúteos, pero piensa que también es importante trabajar la zona superior del cuerpo. -
Ejercicios de abdomen y core por Patry Jordán, ¡Pierde peso y tonifica!
Toma nota de esta rutina de ejercicio para tonificar la zona del abdomen y el core y perder peso. Practícala y ¡verás cómo notas la diferencia!
