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Etiqueta: video fitness

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    Hoy volvemos con fuerza con 6 ejercicios para fortalecer piernas y glúteos que podrás hacer desde casa en unos minutos ¡En pocos días verás resultados!
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    25 enero 2018
    by Juanjo Rodríguez
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    7 marzo 2017
    by Juanjo Rodríguez
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    1 febrero 2017
    by Juanjo Rodríguez
  • Rutina para mejorar la resistencia cardiovascular, por Patry Jordán

    Rutina para mejorar la resistencia cardiovascular

    Patry Jordán te muestra paso a paso una rutina de ejercicios para que mejores tu resistencia cardiovascular. ¡El secreto para rendir más en el deporte!
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    2 noviembre 2016
    by Patry Jordán
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    20 octubre 2016
    by Patry Jordán
  • ¿Cómo mejorar el ánimo con el ejercicio y el deporte? - Patry Jordán

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    El ejercicio y deporte nos mantiene en forma y saludables, pero también influye muchísimo en nuestra salud mental y estado de ánimo. Patry Jordán, colaboradora de Yo Elijo Cuidarme, te explica los motivos y las claves.
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    4 agosto 2016
    by Patry Jordán
  • Rutina de ejercicios para perder peso y tonificación para glúteos y piernas

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    Una nueva rutina para tonificar tu cuerpo y perder peso. Esta vez, nos centramos en la parte inferior del cuerpo: glúteos y piernas.
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    2 junio 2016
    by Patry Jordán
  • Rutina de ejercicios de tórax, brazos y espalda con Patry Jordán, ¡Vamos!

    Ejercicio para perder peso: tonificación de brazos, tórax y espalda

    Nos centramos mucho en piernas y glúteos, pero también es importante trabajar el tórax y la zona superior del cuerpo. ¡Toma nota de esta rutina de ejercicios!
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    21 abril 2016
    by Patry Jordán
  • Patry Jordán; ejercicios de abdomen y core, ¡Pierde peso y tonifica!

    Ejercicios de abdomen y core por Patry Jordán, ¡Pierde peso y tonifica!

    Toma nota de esta rutina de ejercicio para tonificar la zona del abdomen y el core y perder peso. Practícala y ¡verás cómo notas la diferencia!
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    30 marzo 2016
    by Patry Jordán

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