Los ejercicios faciales siempre han sido populares en Hollywood. La influyente guionista y autora Elinor Glyn, admirada por su piel impecable, escribió en 1927 El libro de las arrugas, donde compartía sus ejercicios faciales únicos con los famosos de Hollywood.

Seamos sinceros y realistas: el mejor momento para realizar las rutinas de Face Pilates y el masaje capilar es cuando tienes tiempo. Todos podemos poner excusas de por qué no tenemos tiempo en nuestras vidas demasiado ocupadas para ir al gimnasio, comer bien o meditar. Pero son solo eso: excusas.

¿Padeces caída o debilidad del cabello? En este post te enseñaré los 10 mejores consejos para cuidar tu melena. Y no te pierdas algunos de los productos para estimular el crecimiento del cabello.

La mayoría de nosotros no creemos que masajearse el cabello cada día ayude a prevenir su pérdida. Suena demasiado sencillo, ¿verdad? Pero los hechos están ahí. Y es que masajearse el cabello regularmente es un método natural probado que ayuda al crecimiento de tu cabello y a combatir la calvicie.

¿Estás preparado para tener un cabello fuerte, sano y hermoso? ¿Puedes dedicar 15 minutos de tu día a tener un pelo sano?

Antes de hablar de por qué es tan importante masajear tu cabeza para favorecer el crecimiento capilar, creo que tenemos que aprender un poco sobre el cabello.

Si has estado siguiendo este blog, ya sabrás que el Face Pilates usa los principios del Pilates para estirar, levantar y tonificar los músculos de la cara. Más allá de combatir el envejecimiento, el Face Pilates es una técnica de terapia física que nos ayuda a mantener nuestro cuerpo y ...

Todos queremos lucir lo mejor posible a cualquier edad, ¿verdad? Pero a veces, cuando envejecemos, parece que estamos luchando en vano. Piel flácida, arrugas y nuevas líneas de expresión aparecen día tras día. Nuestra cara pierde su tono natural y empezamos a buscar soluciones fáciles.

El Face Pilates muy bueno. Lo verás en cuanto te acostumbres a practicarlo. Sin embargo, primero necesitas saber dónde están tus músculos faciales, de la misma manera que sabes encontrar tu bíceps en el brazo o tu cuádriceps en la pierna.

La gente siempre me pregunta cuál es la mejor rutina de belleza para seguir cada día. Y yo contesto: el primer paso para conseguir una piel bonita es preocuparte por ella y cuidar tu cuerpo, tanto por fuera como por dentro.