Main Menu

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Actualidad
  • Servicio de Nutrición
logo

Yo elijo cuidarme

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Actualidad
  • Servicio de Nutrición
Home›Category: "Fitness"

Fitness

Rutinas de ejercicios en casa para adelgazar y bajar peso

Desde Yo Elijo Cuidarme queremos que hacer ejercicio no te resulte una tortura interminable y, para ello, te enseñamos sencillas rutinas de ejercicios, que podrás hacer rápida y fácilmente en casa.

Con estas tablas de ejercicios podrás adelgazar, bajar de peso y fortalecer la espalda, abdominales, glúteos, brazos y todo el cuerpo que te permitirán disfrutar de un estilo de vida sano y saludable.

Ahora lo tienes más fácil que nunca, así que, ¡No te rindas!

  • ¿Dolor lumbar? ¡Descubre las razones y cómo tratar la lumbalgia!

    Fitness
    18 enero 2023
  • Cuida tus articulaciones durante la temporada de esquí

    Fitness
    7 diciembre 2022
  • ¿Cómo pueden las mujeres cuidar sus articulaciones a través de la nutrición?

    Fitness
    23 noviembre 2022
  • 6 ejercicios para entrenar tus aductores

    Fitness
    9 noviembre 2022
  • Tendinitis cubital posterior, síntomas y tratamientos

    Fitness
    26 octubre 2022
  • ¿Cómo afecta el frío a tus articulaciones y su rendimiento?

    Fitness
    12 octubre 2022
  • Descubre el método LISS y cómo te ayuda a adelgazar y estar en forma

    Fitness
    5 octubre 2022
  • ¿Qué es la periostitis tibial y qué puedo hacer?

    Fitness
    28 septiembre 2022
  • Dolor muscular y articular: masajes y tratamientos que funcionan

    Fitness
    7 septiembre 2022
  • ¿Cómo fortalecer el tendón de Aquiles y tratar la tendinitis Aquilea?

    Fitness
    17 agosto 2022
1 2 3 … 6

Sobre Yo Elijo Cuidarme

Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.

Dirección postal: Avenida de les Flors, s/n, 08970 Sant Joan Despí, Barcelona (España)

Laboratorio Reig Jofre

Últimos posts

  • Caída del pelo estacional, ¿Por qué y cómo evitarlo?

    9 formas de minimizar la caída de pelo estacional

    Belleza
    29 marzo 2023
  • Microbiota; ¿Qué es, cuál es su función y cómo cuidarla?

    Descubre qué es tu microbiota y por qué debes cuidarla

    Nutrición
    22 marzo 2023
  • Nutrición integral, ¿sabes qué es y cómo ponerla en práctica?

    Nutrición integral, ¡la solución a tus problemas de peso!

    Nutrición
    15 marzo 2023

Servicio de Nutrición Online

Servicio de Nutrición Online
Política de privacidad y aviso legal - Política de cookies