¿Son los lácteos (leche) imprescindibles e insustituibles para obtener suficiente calcio para nuestros huesos y prevenir la osteoporosis? ¡Por supuesto que no!

Te damos los consejos y las claves para que a tus niños no les falten los nutrientes más necesarios, cómo obtenerlos y qué debe comer, ¡toma nota!

Toma nota de los 5 mejores consejos, de nuestra Coach en nutrición Laura Rojas, para evitar recuperar esos kilos que tanto te ha costado perder y mantener el peso en vacaciones.