Main Menu

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Servicio de Nutrición
  • Articúlate
logo

Yo elijo cuidarme

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Servicio de Nutrición
  • Articúlate
Home›Author: Laura Rojas

Author: Laura Rojas

Laura Rojas

  • Dieta vegetariana; ¿Cómo ser sano siendo vegetariano?

    Dieta vegetariana sin carencias nutricionales; ¿Cómo ser sano siendo vegetariano?

    Seguir una dieta vegetariana sana no es solo dejar de comer carne y pescado. Implica un orden en la compra ...
    Nutrición
    4 diciembre 2018
    by Laura Rojas
  • Insomnio; causas y tratamiento a través de la alimentación

    Causas y tratamiento del insomnio a través de la alimentación

    Entre un 20% y un 48% de la población adulta sufre problemas con el sueño. ¿Sabías que la causa del ...
    Nutrición
    2 noviembre 2018
    by Laura Rojas
  • ¿Cuál es la mejor alimentación según tu tipo de piel?

    ¿Sabes cuál es la mejor alimentación según tu tipo de piel?

    La piel nos protege y elimina los residuos de nuestro cuerpo, por lo que cuidarla es de vital importancia. Pero ...
    Nutrición
    1 octubre 2018
    by Laura Rojas
  • Vuelta al cole: recetas de desayunos saludables para niños

    Vuelta al cole: “¿Qué desayuno hoy?”

    “¿Qué doy de desayunar a mis hijos?”. Esta quizá sea una de las preocupaciones que más inquieta a los padres ...
    Nutrición
    3 septiembre 2018
    by Laura Rojas
  • ¡Descubre las propiedades y beneficios de los nuevos tipos de cereales!

    Nuevos tipos de cereales: más allá del trigo, el arroz y el maíz

    Los cereales vuelven a estar de moda y tenemos al alcance algunos tan nutritivos y como el trigo sarraceno, kamut, ...
    Nutrición
    1 agosto 2018
    by Laura Rojas
  • ¿Cómo leer y entender las etiquetas nutricionales de los alimentos?

    Cómo leer las etiquetas de nutrición

    La lectura de etiquetas nutricionales de alimentos puede resultar más difícil que descifrar un jeroglífico. Es cierto que aparece mucha ...
    Nutrición
    2 julio 2018
    by Laura Rojas
  • Dieta para perder peso y adelgazar durante la menopausia

    Cómo perder peso durante la menopausia

    La menopausia es, sin duda alguna, una etapa a la que toda mujer debe enfrentarse ¡le guste o no! Los ...
    Nutrición
    1 junio 2018
    by Laura Rojas
  • ¿Cómo dejar el azúcar y vencer tu debilidad por los duces sin ansiedad?

    ¿Debilidad por el azúcar? Cómo dejar de comer dulces

    La falta de sueño, el estrés, las dietas o simplemente el placer que experimentamos son algunas razones por las que ...
    Nutrición
    3 mayo 2018
    by Laura Rojas
  • Cómo adelgazar siguiendo la crononutrición y los ritmos circedianos

    Cómo adelgazar siguiendo la crononutrición y los ritmos circadianos

    Si alguna vez has oído hablar de los ritmos circadianos y su importancia sobre nuestra dieta y la alimentación presta ...
    Nutrición
    3 abril 2018
    by Laura Rojas
  • Estos consejos te ayudarán a no ganar peso durante el fin de semana

    Consejos que te ayudarán a no ganar peso durante el fin de semana

    Si durante el fin de semana te cuesta seguir la dieta no te preocupes porque no eres el único. Te ...
    Nutrición
    1 marzo 2018
    by Laura Rojas
1 2 3 … 6

Últimos artículos

  • Claves para mejorar la calidad del sueño y despertar con más energía

    ¿No descansas bien? Síntomas de un mal sueño y cómo mejorar la calidad

    Motivación
    16 julio 2025
  • Hábitos y alimentos frente a la inflamación crónica

    Di adiós a la inflamación crónica con estos alimentos y hábitos saludables

    Nutrición
    9 julio 2025
  • ¿Cuántas horas de sueño se necesitan en cada una de las etapas de la vida?

    ¿Cuántas horas de sueño se necesitan en cada una de las etapas de la vida?

    Motivación
    2 julio 2025
  • ¿Cistitis recurrente? Los ejercicios de suelo pélvico pueden ser tu mejor defensa

    ¿Cistitis recurrente? Los ejercicios de suelo pélvico pueden ser tu mejor defensa

    Fitness
    25 junio 2025
  • Menopausia y ayuno intermitente: ¿enemigos o aliados secretos?

    Menopausia y ayuno intermitente: ¿enemigos o aliados secretos?

    Nutrición
    18 junio 2025

¿POR QUÉ NO PIERDO PESO?

Libro ¿Por qué no pierdo peso?

Páginas relacionadas

Forté Pharma Laboratoires

ORL salud y bienestar

Stérimar

Newsletter

¡Inscríbete y te avisaremos cada vez que publiquemos un nuevo artículo!

He leído y acepto los términos y condiciones de uso y política de privacidad.

Consiento LABORATORIO REIG JOFRE, S.A pueda remitirme comunicaciones sobre ofertas exclusivas, descuentos y novedades.

Sobre Yo Elijo Cuidarme

Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.

Dirección postal: Avenida de les Flors, s/n, 08970 Sant Joan Despí, Barcelona (España)

Laboratorio Reig Jofre

Últimos posts

  • Claves para mejorar la calidad del sueño y despertar con más energía

    ¿No descansas bien? Síntomas de un mal sueño y cómo mejorar la calidad

    Motivación
    16 julio 2025
  • Hábitos y alimentos frente a la inflamación crónica

    Di adiós a la inflamación crónica con estos alimentos y hábitos saludables

    Nutrición
    9 julio 2025
  • ¿Cuántas horas de sueño se necesitan en cada una de las etapas de la vida?

    ¿Cuántas horas de sueño se necesitan en cada una de las etapas de la vida?

    Motivación
    2 julio 2025

Servicio de Nutrición Online

Servicio de Nutrición Online
Política de privacidad y aviso legal - Política de cookies
Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web. Si continúa utilizando este sitio asumiremos que está de acuerdo.Estoy de acuerdo