Author: Laura Rojas
Dieta vegetariana sin carencias nutricionales; ¿Cómo ser sano siendo vegetariano?
Seguir una dieta vegetariana sana no es solo dejar de comer carne y pescado. Implica un orden en la compra ...Causas y tratamiento del insomnio a través de la alimentación
Entre un 20% y un 48% de la población adulta sufre problemas con el sueño. ¿Sabías que la causa del ...¿Sabes cuál es la mejor alimentación según tu tipo de piel?
La piel nos protege y elimina los residuos de nuestro cuerpo, por lo que cuidarla es de vital importancia. Pero ...Vuelta al cole: “¿Qué desayuno hoy?”
“¿Qué doy de desayunar a mis hijos?”. Esta quizá sea una de las preocupaciones que más inquieta a los padres ...Nuevos tipos de cereales: más allá del trigo, el arroz y el maíz
Los cereales vuelven a estar de moda y tenemos al alcance algunos tan nutritivos y como el trigo sarraceno, kamut, ...Cómo leer las etiquetas de nutrición
La lectura de etiquetas nutricionales de alimentos puede resultar más difícil que descifrar un jeroglífico. Es cierto que aparece mucha ...Cómo perder peso durante la menopausia
La menopausia es, sin duda alguna, una etapa a la que toda mujer debe enfrentarse ¡le guste o no! Los ...¿Debilidad por el azúcar? Cómo dejar de comer dulces
La falta de sueño, el estrés, las dietas o simplemente el placer que experimentamos son algunas razones por las que ...Cómo adelgazar siguiendo la crononutrición y los ritmos circadianos
Si alguna vez has oído hablar de los ritmos circadianos y su importancia sobre nuestra dieta y la alimentación presta ...Consejos que te ayudarán a no ganar peso durante el fin de semana
Si durante el fin de semana te cuesta seguir la dieta no te preocupes porque no eres el único. Te ...
Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable. Gracias a la asistencia de nuestros coaches y un servicio de nutrición online totalmente gratuito te ayudaremos a conseguirlo.
