Los prebióticos juegan un papel fundamental en la salud, aunque pocas personas lo saben, te contamos qué son, qué tipos hay y de dónde puedes obtener los prebióticos que necesitas.

La alimentación y la inmunidad frente a los virus están muy relacionadas y los probióticos juegan un papel fundamental en este asunto. ¡Descubre cómo!

Si quieres mantener tu flora intestinal saludable y a la diarrea a raya, tienes que descubrir el papel fundamental de los probióticos

¿Ya conoces los distintos tipos de alimentos fermentados y los increíbles beneficios que tienen para nuestra salud? ¡Te lo contamos todo en este artículo!

La microbiota, o más comúnmente conocida como flora intestinal, cumple una función fundamental en nuestro cuerpo y, desde Yo Elijo Cuidarme, te contamos cuál es y cómo cuidarla con una buena alimentación y hábitos saludables.