Te contamos que son la ortorexia y la vigorexia, dos trastornos de la conducta alimentaria, y las diferencias que existen entre ambas.

En psicología existen 5 consejos, que funcionan muy bien, para evitar el picoteo entre comidas y lograr así adelgazar sin sufrimiento. ¿Los quieres conocer?

No todo está bajo control ni todo depende de nosotros. La aceptación es aprender a vivir con situaciones o con personas que no podemos cambiar.

Nuestra Coach en psicología, Patricia Ramírez, te da varios consejos para crear una saludable relación entre la comida y tus emociones, evitando asociar el acto de comer al afrontamiento emocional, ¡Descubre las claves para una alimentación emocional sana!

Hay una relación directa entre la fuerza de voluntad y el control de peso. Lee el artículo y descubre cómo mantener la motivación para adelgazar.