Author: Patricia Ramírez
-
¿Síndrome del nido vacío? Aprende cómo superarlo y a vivir plenamente
La independencia de los hijos puede generar el síndrome del nido vacío. Aplica estos consejos para superarlo y aprovechar al ... -
“Ahora, tú”: cómo sacar tiempo para uno mismo
Vivir en sociedad nos lleva a veces a vivir para los demás. Eso nos deja sin poder sacar tiempo para ... -
8 consejos para centrarse en uno mismo y dejar de compararse con los demás
Te damos 8 consejos geniales para centrarse en uno mismo y dejar de compararse con los demás, ganar seguridad, trabajar ... -
Desórdenes alimenticios y trastornos de la alimentación
Conocer las causas y síntomas de los desórdenes alimenticios nos permite detectar cuanto antes los trastornos de la alimentación e ... -
10 consejos para mejorar el humor frente al estrés y las preocupaciones
El estrés del día a día, las preocupaciones y las obligaciones nos alejan de una buena actitud ante la vida. ... -
Hábitos tóxicos: cómo detectarlos y dejar de picar entre horas
Los malos hábitos (hábitos tóxicos) suelen tener una base que hay que conocer para poder cambiarla. Picar entre horas no ... -
Hábitos para una vida saludable: cómo aprender a tomar buenas decisiones
Unos buenos hábitos te permiten tener una vida sana. Y es que cuidar y respetar tu cuerpo y mente se ... -
8 consejos que te ayudarán a eliminar los malos hábitos
Casi nadie se salva de algún mal hábito que seguro perjudica a su salud o bienestar. Sin embargo, es posible ... -
Mindful eating o cómo aprender a comer con serenidad, en el aquí y en el ...
Mindful eating o comer con serenidad, aplicando el mindfulness en el momento de la comida, es una de las claves ... -
Cómo inculcar hábitos saludables a los tuyos
Podemos educar buenos hábitos saludables, educándonos nosotros al unísono, en llevar una vida más sana y que, además, gestione nuestras ...
Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.
Dirección postal: Avenida de les Flors, s/n, 08970 Sant Joan Despí, Barcelona (España)
