Con los años la piel pierde elasticidad y consistencia, es un proceso natural causado por la perdida de colágeno, ¡pero hoy te explico mis tres trucos infalibles!

Todas conocéis los síntomas de la menopausia: sofocos, sudoración, insomnio, atrofia vaginal… Pero no son los únicos. La piel también sufre cambios fisiológicos importantes durante esta etapa, a pesar de que la mayoría de las mujeres desconocen que están directamente relacionados con la menopausia.

Nuestra Coach motivacional, Laura Miranda, te da las claves para aceptar el paso del tiempo, la edad y envejecer, con fuerza y optimismo, a través de sencillos ejercicios de introspección, de diálogo interno y anclándonos en lo realmente importante, ¿te animas? ¡Pues toma nota!

No olvides tu cerebro a la hora de pensar en tu dieta y elige los mejores alimentos para que tu mente rinda al 100%, ¡te damos las claves!

El envejecimiento, un proceso natural de la piel que se produce por la oxidación de las células, no se puede detener, pero sí podemos retrasarlo y que nuestra piel envejezca con buena calidad. ¿Quieres conocer 3 trucos que sí funcionan para este objetivo?