Author: Rebeca J. Cirujano
¡No puedes pensar sin descansar!
Descansar poco y mal afecta directamente a nuestra salud, ¡Aplica estos sencillos consejos y trucos para descansar bien un mínimo ...21 diciembre 2018Consejos para mejorar la hidratación de la piel madura
Aunque los efectos naturales de la edad parecen imparables, la realidad es que hay cuidados básicos que pueden ayudar a ...28 noviembre 2018Ejercicios de respiración para relajarse y combatir la ansiedad: Bhastrika, Alterna y Ujjayi
Las exigentes rutinas diarias pueden pasarnos factura. Agotamiento, estrés e insomnio son solo algunas de las consecuencias que podemos ver ...23 octubre 2018Descubre el masaje capilar champisaje y luce un cabello sano y fuerte
Descubre el masaje champi o champisaje con la que lograrás cuidar el cabello y lograr que el pelo crezca muy ...27 septiembre 2018La menopausia no es una enfermedad
Descubre los síntomas y los mejores tratamientos para la menopausia: fitoestrógenos, terapia hormonal sustitutiva, melatonina, tratamientos de belleza, etc.23 agosto 20183 posturas de yoga para mejorar tu circulación
La práctica de invertidas de yoga permite mejorar el retorno venoso, el sistema hormonal y el sistema linfático, y es ...6 junio 2018Cronodieta: conoce la alimentación por horas y sus beneficios
La cronodieta es una dieta equilibrada en la que no renuncias a ningún grupo de alimentos y que tiene múltiples ...29 mayo 2018Fortalece tu suelo pélvico con estos sencillos ejercicios hipopresivos
Fortalecer el suelo pélvico es importante para evitar pérdidas de orina y molestias lumbares, así como para tener una vida ...30 abril 2018
Últimos artículos
¡Frena la caída del cabello antes de que sea tarde!
27 septiembre 2023¿Cómo evitar el dolor de articulaciones en otoño?
20 septiembre 2023¿Cómo recuperar nuestra piel tras el verano?
13 septiembre 2023¿Cansado constantemente? Las causas más comunes
6 septiembre 2023
Newsletter
Sobre Yo Elijo Cuidarme
Últimos posts
¡Frena la caída del cabello antes de que sea tarde!
27 septiembre 2023¿Cómo evitar el dolor de articulaciones en otoño?
20 septiembre 2023¿Cómo recuperar nuestra piel tras el verano?
13 septiembre 2023