Etiqueta: estilo de vida
Runner: mucho más que correr para la salud, cuerpo y mente.
Runner, hasta hace poco este término se asociaba directamente a salir a correr. Afortunadamente el concepto es mucho más amplio y los que se dedican a ello, hablan del runner como una actividad multidisciplinar. Después de mucho pensarlo ¿te has decidido por este ejercicio? pues vamos a darte unos consejos ...5 consejos para respirar con calma cuando dejes al peque en la guardería
Consejos, consejos y más consejos… sabemos que por mucho que te digamos el primer día de la guardería es complicado para el peque y para ti, y más si es la primera vez que os vais a separar. Aunque bebé es un mundo y las situaciones son muy diversas queremos ...Respirar con alegría es beneficioso para la salud ¡Felices vacaciones!
Respirar cuando el aire está contaminado o lleno de impurezas además de perjudicar a nuestro sistema respiratorio afecta a nuestro estado de ánimo. Hoy, en el Día Mundial de la alegría queremos hablaros de esos hábitos relacionados con nuestra salud nasal y respiración que pueden ayudarnos a ser más felices ...Alergias y otros asuntos del verano ¿estamos preparados?
Alergias en primavera y alergias también en verano. Durante la época estival hay una serie de alergias más comunes que aparecen allá donde vamos, hoy queremos hablaros de ellas y daros unos consejos que os ayudarán a sobrellevarlas en la playa y en la montaña. 1º Las alergias a los ...Viaje a nuestros orígenes: Bahía de Cancale
Viaje a nuestros orígenes es el primero de varios viajes que haremos a lo largo de este verano para acercarnos a océanos y mares que nos dan salud y vida. Empezaremos por la Bahía de Cancale que es donde Sterimar, como ya os hemos contado en otras ocasiones, tiene su ...El verano: consejos para disfrutarlo como se merece, ¡respira!
El verano es época de descanso, de desconexión, de tranquilidad… Pero qué ocurre si solo tenemos un mes o incluso menos de vacaciones y la estación dura 90 días. Te daremos unos consejos para que disfrutes de este verano como nunca lo has hecho y respirando. Si ahora mismo te ...Respiración a examen: consejos para relajarse respirando.
Respiración como consejo para relajarse. En estos días los alumnos de nuestro país se enfrentan a sus exámenes finales. Universitarios, escolares o alumnos de bachiller repasan y repasan para hacer frente a los exámenes. La temida selectividad se está celebrando estos días. Además del estudio son muchos los factores que ...De puente: a respirar
De puente a puente se podríamos llamar al último trimestre del año en nuestro país. A escasos días de que llegue el puente más largo y el más viajero del año vamos hacer un recorrido por algunos de los lugares de nuestra geografía donde respirar resultará más agradable y sano. ...Alimentos para fortalecer nuestro sistema respiratorio
Alimentos para el alma y alimentos para nuestro sistema respiratorio. Ahora sí ha llegado el frío de verdad y queramos o no nuestras defensas lo sufren así que toca prepararse como guerreros para combatir los ataques a los que nos vamos a enfrentar durante toda la estación. ¿Y cómo lo ...Respirar también es un placer
Respirar además de ser el proceso por el cual entra oxígeno en nuestro cuerpo y sale dióxido de carbono, puede ser un placer y que sólo lo valoramos cuando este proceso es difícil de realizar por una anomalía o patología. Si os preguntásemos ahora mismo que eligieseis placeres de vuestra ...