Las exigentes rutinas diarias pueden pasarnos factura. Agotamiento, estrés e insomnio son solo algunas de las consecuencias que podemos ver reflejadas en nuestra salud. Sin embargo, hay maneras muy sencillas de contrarrestarlas. La respiración Bhastrika, la respiración alterna y la respiración Ujjayi son tres ejercicios que pueden ayudarte.

Descubre el masaje champi o champisaje con la que lograrás cuidar el cabello y lograr que el pelo crezca muy rápido y sano gracias a esta técnica de masaje.

Aprende y haz cada día esta sencilla rutina de masaje capilar para favorecer el crecimiento y evitar la caída de tu pelo, logrando un cabello fuerte, sano y hermoso. ¡Anímate a probarlo!