Con el invierno nos apetecen comidas calientes que nos ayuden a sobrellevar mejor el frío y, para ello, ¿qué alimentos nos calientan y nutren a la vez?

El aire acondicionado es uno de los principales aliados en los resfriados de verano, esos que tarde o temprano nos hacen una visita y que son especialmente frecuentes en estos primeros días cuando nos estamos adaptando al cambio. Uno de los principales culpables de que estos resfriados vayan en aumento ...

El calor, aunque con retraso este verano también llegará y nos complicará la vida. ¿Cuántas noches nos hemos pasado en vela porque el calor no nos ha dejado pegar ojo? “Nos metemos en la cama y empezamos a dar vueltas. Primero tenemos mucho calor, sudamos, la nariz se nos tapona ...

El verano está llamándonos a la puerta y aunque no lo parezca, en breve comenzarán a subir las temperaturas, desaparecerán las tormentas primaverales y llegarán primero las ansiadas vacaciones para los más peques y después para nosotros, que tras un año duro, los días de descanso nos vendrán muy bien. ...

Menopausia y verano puede ser una bomba: sofocos, sudoración nocturna, insomnio... ¡Evítalos con los consejos de nuestra Coach en Nutrición!