La copa menstrual es una alternativa increíble a los tampones y las molestas compresas, pero ¿sabes cómo elegirla, ponerla, limpiarla y mantenerla? ¡Te lo contamos todo!

Muchas mujeres sufren de debilidad en el suelo pélvico, pero ¡se puede solucionar! Te damos unos consejos que te ayudarán a fortalecerlo.

Abordamos las claves de la incontinencia urinaria que, aunque no es una enfermedad grave, puede repercutir en la calidad de vida de la mujer que la padece.

Fortalecer el suelo pélvico es importante para evitar pérdidas de orina y molestias lumbares, así como para tener una vida sexual más intensa y satisfactoria. Realizar ejercicios hipopresivos para el suelo pélvico te va a permitir ganar calidad de vida y evitar molestias e incomodidades.

Dentro del mundo de la belleza y el bienestar, un suelo pélvico fuerte y elástico es de lo más importante a nivel físico, emocional-sexual y espiritual.