Etiqueta: insomnio
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Sueño en la mujer: diagnóstico de problemas y tratamientos
Debido a los cambios hormonales que experimenta la mujer a lo largo de su vida, en varios momentos de esta puede sufrir varios trastornos del sueño. -
¿Dormir adelgaza y hacerlo poco engorda?
Se escucha mucho decir que dormir adelgaza a la vez que, hacerlo poco, engorda pero ¿cuál es la verdadera relación entre el sueño y el peso? -
Insomnio; ¡Descubre el tratamiento no farmacológico para combatirlo!
El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población general y, la educación en higiene del sueño, es el tratamiento no farmacológico más eficaz para combatirla. -
Causas y tratamiento del insomnio a través de la alimentación
Entre un 20% y un 48% de la población adulta sufre problemas con el sueño. ¿Sabías que la causa del insomnio podría estar en la alimentación? ¡Soluciónalo!
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