Etiqueta: Patry Jordán
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Ejercicio para perder peso: tonificación de brazos, tórax y espalda
Nos centramos mucho en piernas y glúteos, pero también es importante trabajar el tórax y la zona superior del cuerpo. ¡Toma nota de esta rutina de ejercicios! -
Ejercicios de abdomen y core por Patry Jordán, ¡Pierde peso y tonifica!
Toma nota de esta rutina de ejercicio para tonificar la zona del abdomen y el core y perder peso. Practícala y ¡verás cómo notas la diferencia! -
¿Cuándo se empiezan a notar los resultados del deporte?
Los resultados del deporte no se ven de la noche a la mañana, ni tampoco de forma inmediata. ¡Toma nota de lo que hay que tener en cuenta! -
Ejercicio para perder peso: entrenamiento cardio de 10 minutos
Este vídeo, ideal para personas que todavía no están muy acostumbradas a realizar ejercicio cardiovascular, te ayudará a perder peso. ¡Empieza a entrenar! -
Las 7 claves para no perder la motivación en el ejercicio
¿Te cuesta mantener la motivación a la hora de hacer ejercicio? ¡Toma nota de los trucos que comparte Patry Jordán para motivarte y ser constante! -
Consejos para elegir la mejor rutina de ejercicio
A la hora de escoger la rutina de ejercicio más adecuada para ti, debes tener en cuenta qué objetivo tienes. ¡Descubre cómo elegir el mejor entrenamiento! -
La importancia de la rutina de ejercicio
Muchas personas practican deporte, pero no todos llegamos a incorporar la rutina de ejercicio como un hábito más de vida. ¡Lee más y verás cómo conseguirlo! -
Patry Jordan, Coach Fitness y colaboradora de Yo Elijo Cuidarme
Te presentamos a Patry Jordan, entrenadora personal, Coach de Fitness y colaboradora del Blog de Yo Elijo Cuidarme, de los Laboratorios Forté Pharma.
Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.
Dirección postal: Avenida de les Flors, s/n, 08970 Sant Joan Despí, Barcelona (España)
