Author: Patry Jordán
-
Rutina de ejercicio para tonificar el abdomen
¿Quieres un vientre plano? Patry Jordán te trae esta rutina de ejercicios para tonificar, aplanar y endurecer tu abdomen; planchas ... -
Rutina para mejorar la resistencia cardiovascular
Patry Jordán te muestra paso a paso una rutina de ejercicios para que mejores tu resistencia cardiovascular. ¡El secreto para ... -
Rutina de ejercicios para tonificar y endurecer tus glúteos
Nuestra de Coach de Fitness Patry Jordán te muestra los 5 ejercicios más efectivos y súper fáciles de hacer desde ... -
Ejercicios para fortalecer la espalda y evitar dolores desde casa
Rutina y tabla de ejercicios y estiramientos, que puedes hacer perfectamente desde casa, para fortalecer la espalda alta y baja ... -
Cómo puedes mejorar tu estado de ánimo con el deporte
El deporte nos ayuda a ser un poco más felices. ¿No me crees? Compruébalo por ti mismo. Es verdad que ... -
Lo mejor que puedes hacer para reducir volumen
Perder peso y perder volumen no es lo mismo. Patry Jordan te da las claves para que no te sientas ... -
Ejercicio para perder peso: rutina de tonificación para glúteos y piernas
Hoy te traigo una nueva rutina. Esta vez, para tonificar glúteos y piernas. Ya sabes que es importante tonificar todo ... -
Ejercicio para perder peso: rutina cardio de 30 minutos
Patry Jordán ha diseñado esta rutina de ejercicios cardio, de 30 minutos y que podrás hacer fácilmente desde casa, con ... -
Ejercicio para perder peso: tonificación de brazos, tórax y espalda
Hoy te presento una nueva rutina para perder peso, en esta ocasión para tonificar brazos, tórax y espalda. A veces ...
