Author: Patry Jordán
Rutina de ejercicio para tonificar el abdomen
¿Quieres un vientre plano? Patry Jordán te trae esta rutina de ejercicios para tonificar, aplanar y endurecer tu abdomen; planchas ...Rutina para mejorar la resistencia cardiovascular
Patry Jordán te muestra paso a paso una rutina de ejercicios para que mejores tu resistencia cardiovascular. ¡El secreto para ...Rutina de ejercicios para tonificar y endurecer tus glúteos
Nuestra de Coach de Fitness Patry Jordán te muestra los 5 ejercicios más efectivos y súper fáciles de hacer desde ...Ejercicios para fortalecer la espalda y evitar dolores desde casa
Rutina y tabla de ejercicios y estiramientos, que puedes hacer perfectamente desde casa, para fortalecer la espalda alta y baja ...¿Cómo mejorar el estado de ánimo con el ejercicio y el deporte?
El ejercicio y deporte nos mantiene en forma y saludables, pero también influye muchísimo en nuestra salud mental y estado ...Lo mejor que puedes hacer para reducir volumen
Perder peso y perder volumen no es lo mismo. Patry Jordan te da las claves para que no te sientas ...Ejercicio para perder peso: rutina de tonificación para glúteos y piernas
Una nueva rutina para tonificar tu cuerpo y perder peso. Esta vez, nos centramos en la parte inferior del cuerpo: ...Ejercicio para perder peso: rutina cardio de 30 minutos
Patry Jordán ha diseñado esta rutina de ejercicios cardio, de 30 minutos y que podrás hacer fácilmente desde casa, con ...Ejercicio para perder peso: tonificación de brazos, tórax y espalda
Nos centramos mucho en piernas y glúteos, pero también es importante trabajar el tórax y la zona superior del cuerpo. ...
Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.
Dirección postal: Avenida de les Flors, s/n, 08970 Sant Joan Despí, Barcelona (España)
