Te explicamos qué es, consejos, beneficios y contraindicaciones de la marcha nórdica, un ejercicio suave pero efectivo para estar en forma, ¡te enganchará!

Ante esta declaración de alarma y confinamiento a causa de la crisis sanitaria ocasionada por coronavirus (COVID-19), por favor, debemos actuar con responsabilidad y seguir las medidas higiénico sanitarias establecidas por OMS.

Una vez pasados los 40 años, la energía y la salud de los hombres mayores disminuyen de manera significativa ¡Comparto contigo unos consejos para evitarlo!

Cada vez vivimos más años y, para disfrutar de unos años cargados de calidad de vida, es necesario seguir una alimentación para personas mayores adecuada.