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Home›Posts Tagged "tranquilidad"

Etiqueta: tranquilidad

  • consejos calor y alergia

    Consejos para adaptarnos a la subida de temperaturas, Sterimar y vuelve a respirar

    Consejos para empezar a prepararnos para la llegada de las altas temperaturas, preparamos tu cuerpo y tu mente para la que promete ser una primavera cálida. ¿Empezamos? Consejos para tu cuerpo: Varía y adapta tu dieta, las temperaturas empiezan a subir y tu cuerpo necesita menos aporte calórico y más ...
    Respiración
    8 mayo 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ALERGIAS EN PRIMAVERA

    Alergia ¿por qué más en primavera?

    Alergia, aunque el cambio climático está provocando que nuestras alergias sean cada vez más comunes a lo largo de todo el año, es la primavera la época en la que más aparecen. Los continuos y cambios bruscos de las condiciones meteorológicas ayudadas en muchos casos por el periodo de floración ...
    Respiración
    24 abril 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Higiene nasal, ¿Por qué deberíamos de hacer de nuestra higiene nasal un hábito diario?

    Higiene nasal tan importante como la higiene de manos o dientes. Estos días en los que tanto se está hablando de nuestra higiene, de la importancia de lavar nuestras manos, de no tocar nuestros ojos o nariz con las manos sucias, de no frotarnos la cara, de lavarnos las manos ...
    Respiración
    8 abril 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • PREPARARSE PARA LOS CAMBIOS

    Consejos saludables para superar la época meteorológica más loca del año

    Consejos que te vendrán bien para llegar a la primavera con la cabeza muy alta y sin estornudos. Si el segundo mes del año ya era conocido por ser cambiante en cuanto a la meteorología, el cambio climático nos está demostrando que todavía lo puede ser mucho más. Mañanas frías, ...
    Respiración
    20 febrero 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • La gripe: consejos para ganarle la partida

    La gripe aunque ha tardado en llegar, con el frío de los últimos días se ha asentado en nuestro país y ya son muchas las Comunidades Autónomas que hablan de epidemia, pero ¿podemos evitarla? la respuesta es que no. La gripe se trasmite a través del aire y salvo que ...
    Respiración
    23 enero 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • nuevos hábitos

    Respirar nuevas rutinas: bienvenido 2020

    Respirar nuevas rutinas puede ser un buen plan para comenzar el año nuevo. Los años son muy largos y muchas veces nos aburrimos de nuestra propia vida. Al final pasa el tiempo y nos damos cuenta de que siempre hacemos lo mismo. Este nuevo año no queremos que no tengas ...
    Respiración
    9 enero 2020
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • respira navidad

    Respira navidad

    Respira navidad, pero de verdad. “Las navidades ya no son lo que eran” recuerda siempre el abuelo cuando nos sentamos a comer el día de navidad y es probable que tenga mucha razón por eso desde Sterimar que sabemos que estás a punto de empezar a preparar las fiestas vamos ...
    Respiración
    19 diciembre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • BENEFICIOS DE RESPIRAR CORRECTAMENTE

    Cinco beneficios de respirar bien que deberías de empezar a contarle a los peques de ...

    Respirar es algo que damos por hecho que todos sabemos, pero aquí viene la pregunta, ¿respiramos bien? ¿lo hacemos correctamente en cada situación? No es lo mismo respirar por la mañana que por la tarde, ni tampoco es lo mismo respirar mientras hacemos ejercicio que en una situación de estrés ...
    Respiración
    9 diciembre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • destinos respirar mejor

    Respirar tranquilidad y belleza en el puente de diciembre

    Respirar aire puro, sosiego y calma durante cuatro días antes de enfrentarnos al último mes del año en el que en lugar de disfrutar de las navidades últimamente convertimos estas fechas en estrés, prisas, viajes y regalos todo con un objetivo que capaz logramos. Prepara la maleta porque nos vamos ...
    Respiración
    21 noviembre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ejercicios para respiracion respirar sterimar

    Respirar para relajarse: 3 ejercicios que te ayudarán a verlo todo de otro color.

    Respirar porque este otoño viene de órdago, el trabajo, los estudios, la casa, los niños, las noticias, la familia…El día tiene 24 horas y hasta hoy nadie ha logrado estirarlo más, aunque sabemos que más de una y uno lo han intentado. Los días no los podemos prolongar pero sí ...
    Respiración
    24 octubre 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme

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Sobre Yo Elijo Cuidarme

Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable. Gracias a la asistencia de nuestros coaches y un servicio de nutrición online totalmente gratuito te ayudaremos a conseguirlo.

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