Haz el test que te indicamos, aplica estos consejos y descubre cómo mejorar tus relaciones y habilidades comunicativas gracias a la asertividad.

La independencia de los hijos puede generar el síndrome del nido vacío. Aplica estos consejos para superarlo y aprovechar al máximo esta nueva etapa vital.

Vivir en sociedad nos lleva a veces a vivir para los demás. Eso nos deja sin poder sacar tiempo para uno mismo. Te damos las claves para conseguirlo.

Te damos 8 consejos geniales para centrarse en uno mismo y dejar de compararse con los demás, ganar seguridad, trabajar la confianza y mejorar la autoestima.

Vivimos en una sociedad que va cada día más rápido, es cambiante, demandante y exigente. Ese entorno, que a veces no nos deja demasiado tiempo para parar y respirar conscientemente, provoca que en muchas ocasiones la rutina acabe atrapándonos. Ese realizar cada día acciones similares y de forma automática puede ...

Mejorar tu autoestima es determinante para afrontar con motivación la vida, caminar por el día a día y de relacionarte satisfactoriamente con los que te rodean. ¡Toma nota de los 10 consejos para aumentar la autoestima de nuestra Coach motivacional!

¡Hola! Soy Patricia, psicóloga deportiva y conferenciante. Y, a partir de ahora, te ayudaré a superar los baches que puedan ir surgiendo en tu camino hacia el ansiado estilo de vida saludable que estás buscando. Actualmente, además de ser coach de motivación de Yoelijocuidarme, trabajo con deportistas del más alto ...

Te presentamos a Laura Miranda, Coach Motivacional y en Bienestar Personal, colaboradora de Yo Elijo Cuidarme, enfocada a destacar la importancia del trabajo interior como complemento a los productos de Forté Pharma.