Con el invierno, la gripe está a la orden del día, por lo que es importante conocer cuánto dura, sus síntomas y qué tratamiento existe para combatirla.

Aprende cómo saber qué antioxidantes (y sus beneficios) contienen los alimentos con tan solo mirar su color, ¡te explicamos una técnica muy fácil!

Los cítricos, que van más allá de los limones y las naranjas, contienen muchas propiedades y beneficios para nuestro cuerpo desconocidas, ¡descúbrelas!

¿Cómo saber si tienes falta de vitaminas? Nuestra Coach nutricional, Laura Rojas, te explica las causas, los síntomas y cómo prevenirlo. ¡Además te da gratis un menú mensual para recargarte y evitar la carencia de vitaminas!