Saber cómo cuidar nuestra microbiota, la flora intestinal, y su función, con una buena alimentación y hábitos, es fundamental para nuestro cuerpo.

Comer sin gluten es la dieta de alimentación para celiacos, pero ¿es bueno para el resto prescindir de alimentos con este ingrediente? ¡Te lo contamos!

Información sobre nutrición abunda, pero no siempre es correcta, y aquí te aclaramos los mitos nutricionales para que sepas cómo alimentarte mejor y sin ruido.

Los cereales vuelven a estar de moda y tenemos al alcance algunos tan nutritivos y como el trigo sarraceno, kamut, amaranto, teff o mijo. ¡Te sorprenderán!

¿Vientre y abdomen hinchados? Cuando nos sentimos hinchados, con la barriga y el vientre inflamados, nos sentimos como un pez globo... ¡Combate los gases y la retención de líquidos!