Etiqueta: hambre
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Guía, consejos y trucos para controlar el apetito
Hoy te explico cómo controlar el apetito, incluso a cómo quitarlo o perderlo en ciertos momentos. Pero también te explico cómo diferenciarlo del hambre. -
Consejos para no tirar la toalla
¿Cuántos proyectos has dejado a medias por falta de fuerza de voluntad? ¿Cuántas veces te has arrepentido luego? Te damos 5 consejos para no rendirse jamás. -
Emociones y comida
Nuestra Coach en psicología, Patricia Ramírez, te da varios consejos para crear una saludable relación entre la comida y tus emociones, evitando asociar el acto de comer al afrontamiento emocional, ¡Descubre las claves para una alimentación emocional sana! -
¿Qué diferencia hay entre el hambre y el apetito? ¿Cómo controlarlo?
No es lo mismo tener hambre que apetito y la dietista nutricionista, Laura Rojas, nos explica las diferencias entre hambre y apetito y cómo controlarlos. -
¿Cómo mantener el peso en vacaciones?
Toma nota de los 5 mejores consejos, de nuestra Coach en nutrición Laura Rojas, para evitar recuperar esos kilos que tanto te ha costado perder y mantener el peso en vacaciones. -
9 trucos para evitar picar entre horas
Los mejores consejos para evitar picar entre horas, combatir ese picoteo entre horas, que hacemos para calmar la ansiedad, los nervios o "porque sí". ¡Necesitamos algo más que fuerza de voluntad!
Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.
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