Etiqueta: Laura Rojas
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Alimentos para luchar contra el envejecimiento de la piel
Nuestra nutricionista Laura Rojas te da las claves y los alimentos para evitar el envejecimiento de la piel con la alimentación, ¡toma nota! -
5 claves para evitar el estreñimiento en verano
Nuestra Coach Nutricionista Laura Rojas te da las claves para evitar el estreñimiento en verano, ¡Garantizado, toma nota y disfruta del verano! -
Guía para conseguir un bronceado natural y sano
Nuestra nutricionista Laura Rojas te da las 3 claves para conseguir de forma saludable un bronceado natural, bonito y duradero, ¡y disfruta del sol! -
¿Cómo mantener el peso en vacaciones?
Toma nota de los 5 mejores consejos, de nuestra Coach en nutrición Laura Rojas, para evitar recuperar esos kilos que tanto te ha costado perder y mantener el peso en vacaciones. -
La alimentación antes, durante y después de la competición
La alimentación forma parte del entrenamiento, así que tenla en cuenta a la hora de planificar tus rutinas para una competición. Tu rendimiento mejorará. -
5 trucos para evitar la retención de líquidos
Reducir y eliminar la retención de líquidos, o edema, te ayudará a reducir el volumen de tu cuerpo, las piernas infladas, acúmulo en las caderas, vientre hinchado y algún kilito extra. -
¿Sabes ir a la compra? ¿Cómo hacer la lista de la compra?
La clave para llevar una buena alimentación está en la compra y saber cómo hacer la lista de la compra. ¡Toma nota para llenar el carro saludablemente! -
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No olvides tu cerebro a la hora de pensar en tu dieta y elige los mejores alimentos para que tu mente rinda al 100%, ¡te damos las claves! -
7 claves para lucir un vientre plano
Para conseguir tener y mantener un vientre y abdomen plano, liso y estilizado, es necesario aplicar una serie de cambios en tus hábitos de alimentación y ejercicios, pero es mucho más fácil de lo que crees, ¿empezamos? -
Los 3 consejos básicos para hacer frente a la menopausia
Nuestra Coach en nutrición, Laura Rojas, te da los 3 trucos que sí funcionan para evitar el tan temido aumento de peso que muchas veces conlleva la menopausia ¡Descubre las claves para evitar engordar durante esta etapa!
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