¿Te has planteado de dónde obtienes la energía para poder practicar deporte y como mejorar tu rendimiento? ¡Haz clic y conocerás las claves para ello!

El exceso de azúcar, a pesar de ser un nutriente imprescindible, ¡tiene una estrecha relación con el sobrepeso y la obesidad! Conoce los alimentos ricos en azúcares, la cantidad recomendada y sus alternativas.

La piel, el mayor órgano del cuerpo, es un reflejo de cómo estamos por dentro y muy sensible a las carencias nutricionales. Por ello, para lucir una piel joven y saludable, ¿qué alimentos y dieta debes seguir? Laura Rojas, nuestra Coach nutricional, ¡te da la claves para descubrirlo!

Si estás desesperada al ver que hay celulitis que no consigues eliminar, ni con dietas ni con ejercicio, te invitamos a que descubras cómo eliminarla rápidamente con estos sencillos tratamientos y consejos de la mano de nuestra Coach de Nutrición Laura Rojas.

La alimentación es la forma más sana y saludable de alargar y mantener nuestro bronceado natural del verano. Así que sigue estos consejos de nuestra Coach nutricional, Laura Rojas, ¡y luce la piel morena durante todo el año!

¿Cómo empezar una dieta, para perder peso y adelgazar, sin fracasar ni abandonarla a los pocos días? ¡Nuestra dietista nutricionista te da las 4 claves!

¿Por qué debemos beber agua? Te explicamos la importancia y beneficios del agua en nuestro organismo y cuál es la proporción necesaria que debemos ingerir.

¿Quieres perder de peso o seguir una dieta saludable, sana y equilibrada? Quiero ayudarte y te explico cómo conseguirlo fácilmente con sencillos consejos.

Laura Rojas, dietista-nutricionista y coach nutricional en Yo Elijo Cuidarme, tiene la fantástica misión de compartir información y consejos para que descubras cómo influye la nutrición en el cabello, en la piel y en la salud en general, ¿Quieres saber más?