Etiqueta: Marián García
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Alimentación en personas mayores
Cada vez vivimos más años y, para disfrutar de unos años cargados de calidad de vida, es necesario seguir una alimentación para personas mayores adecuada. -
¡Come más legumbres! Descubre sus propiedades
Las legumbres son ricas en nutrientes básicos para el desarrollo de nuestro organismo. Descubre sus propiedades, cómo comerlas y introdúcelas en tu dieta. -
¿Cómo eliminar y evitar las ojeras?
Remedios naturales y caseros para eliminar las ojeras y las bolsas bajo los ojos hay muchos pero, nuestra experta Marián García, te dice los que mejor funcionan y varios consejos para evitar que vuelvan a aparecer. ¿Te animas a probarlo? -
Consigue niveles adecuados de calcio… ¡sin lácteos!
¿Son los lácteos (leche) imprescindibles e insustituibles para obtener suficiente calcio para nuestros huesos y prevenir la osteoporosis? ¡Por supuesto que no! -
Caída del pelo; mitos y verdades, causas y tratamientos
La caída del pelo provoca terror a muchas personas y, alrededor de la alopecia, existen muchos mitos y remedios milagrosos pero, nuestra experta, te explica qué es realmente útil y qué no para evitar y frenar que tu pelo se caiga. -
7 claves para evitar el sobrepeso en la menopausia
Muchas veces relacionamos la menopausia con el sobrepeso y no debería ser así, por ello, te damos las 7 claves para evitar engordar durante esa etapa. -
¿Cómo evitar y prevenir las varices? ¡Descubre estas 5 claves!
¿Cómo evitar y prevenir las varices? ¡Eliminar y evitar las varices o "arañitas" en las piernas sí es posible! Para ello debemos cambiar ciertos hábitos de vida y seguir estos sencillos consejos. -
Alimentos e hidratación
Hablamos de la hidratación y la alimentación; debemos beber 2 litros de agua para mentenernos hidratados pero, ¿cuánta agua proviene de los alimentos? -
¿Cómo protegerse del sol? 7 consejos para el verano
Descubre cómo protegerse del sol en verano, cuando nuestra piel se encuentra más expuesta a las agresiones solares; culpables del envejecimiento cutáneo.
Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.
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