Main Menu

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Actualidad
logo

Yo elijo cuidarme

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Actualidad
Home›Posts Tagged "Patricia Ramírez"

Etiqueta: Patricia Ramírez

  • Síndrome del nido vacío; cómo evitarlo, superarlo y vivir plenamente

    ¿Síndrome del nido vacío? Aprende cómo superarlo y a vivir plenamente

    La independencia de los hijos puede generar el síndrome del nido vacío. Aplica estos consejos para superarlo y aprovechar al máximo esta nueva etapa vital.
    Motivación
    12 diciembre 2018
    by Patricia Ramírez
  • Trucos para dormir bien y consejos para evitar el insomnio

    Trucos para dormir bien y decir adiós al insomnio

    ¿Eres de los que se pasa la noche dando vueltas en la cama sin poder dormir? ¿Miras el reloj contando las pocas horas de sueño que te quedan mientras sigues con insomnio? Dormir mal o muy poco puede tener consecuencias negativas en nuestra salud, como falta de concentración y agotamiento. ...
    Motivación
    14 noviembre 2018
    by Patricia Ramírez
  • Cómo sacar tiempo para uno mismo. Te damos las claves.

    “Ahora, tú”: cómo sacar tiempo para uno mismo

    Vivir en sociedad nos lleva a veces a vivir para los demás. Eso nos deja sin poder sacar tiempo para uno mismo. Te damos las claves para conseguirlo.
    Motivación
    11 octubre 2018
    by Patricia Ramírez
  • Consejos para centrarse en uno mismo y dejar de compararse

    8 consejos para centrarse en uno mismo y dejar de compararse con los demás

    Te damos 8 consejos geniales para centrarse en uno mismo y dejar de compararse con los demás, ganar seguridad, trabajar la confianza y mejorar la autoestima.
    Motivación
    18 septiembre 2018
    by Patricia Ramírez
  • Desórdenes alimenticios y trastornos de la alimentación; causas y síntomas

    Desórdenes alimenticios y trastornos de la alimentación

    Conocer las causas y síntomas de los desórdenes alimenticios nos permite detectar cuanto antes los trastornos de la alimentación e iniciar el tratamiento.
    Motivación
    22 agosto 2018
    by Patricia Ramírez
  • ¡5 sencillos ejercicios para trabajar y fortalecer la autoestima!

    ¡5 sencillos ejercicios para trabajar y fortalecer la autoestima!

    Trabaja y fortalece tu autoestima con estos prácticos ejercicios, que van más allá de la propia imagen e incluye el aprecio que nos tenemos.
    Motivación
    19 julio 2018
    by Patricia Ramírez
  • 10 consejos para mejorar el humor frente al estrés y preocupaciones

    10 consejos para mejorar el humor frente al estrés y las preocupaciones

    El estrés del día a día, las preocupaciones y las obligaciones nos alejan de una buena actitud ante la vida. Sin embargo, poner en práctica algunas sencillas actividades pueden ayudarnos a cambiar y mejorar nuestro humor.
    Motivación
    19 junio 2018
    by Patricia Ramírez
  • Hábitos tóxicos: cómo detectarlos y dejar de picar entre horas

    Hábitos tóxicos: cómo detectarlos y dejar de picar entre horas

    Los malos hábitos (hábitos tóxicos) suelen tener una base que hay que conocer para poder cambiarla. Picar entre horas no es la consecuencia de tener un buen día, de haber hecho deporte o de sentirte brillante, sino de lo contrario: de llevar una vida sedentaria, de sentirte a disgusto con ...
    Motivación
    14 mayo 2018
    by Patricia Ramírez
  • Hábitos para una vida saludable: cómo aprender a tomar buenas decisiones

    Hábitos para una vida saludable: cómo aprender a tomar buenas decisiones

    Unos buenos hábitos te permiten tener una vida sana. Y es que cuidar y respetar tu cuerpo y mente se basa en tomar buenas decisiones y renunciar a aquello que te perjudica. Las siguientes recomendaciones para una vida saludable te ayudarán a desarrollar unos hábitos que te permitan comer sano.
    Motivación
    12 abril 2018
    by Patricia Ramírez
  • 8 consejos que te ayudarán a eliminar los malos hábitos

    8 consejos que te ayudarán a eliminar los malos hábitos

    Casi nadie se salva de algún mal hábito que seguro perjudica a su salud o bienestar. Sin embargo, es posible cambiarlo: piensa en por qué te hace sentir bien, busca actividades alternativas, planifica cómo introducirlas en tu día a día, divide tu objetivo y... ¡nunca te olvides de por qué ...
    Motivación
    6 marzo 2018
    by Patricia Ramírez
1 2 3

Últimos artículos

  • Ansiedad y depresión por las redes sociales; ¿Causas y soluciones?

    Las redes sociales provocan ansiedad y depresión. ¿Cómo superarlo?

    Motivación
    18 mayo 2022
  • Covid-19 y vitamina D “del sol”, ¿qué relación existe entre ambos?

    ¿Es la vitamina D la solución para evitar el contagio de covid-19?

    Nutrición
    11 mayo 2022
  • Vamping tecnológico: síntomas, consecuencias y cómo evitarlo

    El vamping tecnológico, el ladrón del sueño y el enemigo del descanso

    Motivación
    4 mayo 2022
  • Técnica Matmu; el método para adelgazar respirando

    ¡Adelgazar sin esfuerzo es posible con el método Matmu!

    Belleza
    27 abril 2022
  • Acidez estomacal: ¿cómo evitar y prevenir el reflujo gastroesofágico?

    ¡Descubre todo lo que necesitas sobre la acidez estomacal!

    Nutrición
    20 abril 2022

Youtube

Páginas relacionadas

Forté Pharma Laboratoires

ORL salud y bienestar

Stérimar

Newsletter

¡Inscríbete y te avisaremos cada vez que publiquemos un nuevo artículo!

Acepto la cláusula legal.

Sobre Yo Elijo Cuidarme

Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.

Laboratorio Reig Jofre

Últimos posts

  • Ansiedad y depresión por las redes sociales; ¿Causas y soluciones?

    Las redes sociales provocan ansiedad y depresión. ¿Cómo superarlo?

    Motivación
    18 mayo 2022
  • Covid-19 y vitamina D “del sol”, ¿qué relación existe entre ambos?

    ¿Es la vitamina D la solución para evitar el contagio de covid-19?

    Nutrición
    11 mayo 2022
  • Vamping tecnológico: síntomas, consecuencias y cómo evitarlo

    El vamping tecnológico, el ladrón del sueño y el enemigo del descanso

    Motivación
    4 mayo 2022

Servicio de Nutrición Online

Acceso Servicio de Nutrición online
Política de privacidad y aviso legal - Política de cookies