Main Menu

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Actualidad
  • Servicio de Nutrición
logo

Yo elijo cuidarme

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Actualidad
  • Servicio de Nutrición
Home›Posts Tagged "Rebeca J. Cirujano"

Etiqueta: Rebeca J. Cirujano

  • Trucos y consejos para descansar bien y mejor ¡Descúbre cómo!

    ¡No puedes pensar sin descansar!

    Descansar poco y mal afecta directamente a nuestra salud, ¡Aplica estos sencillos consejos y trucos para descansar bien un mínimo de 6 horas!
    Motivación
    21 diciembre 2018
    by Rebeca J. Cirujano
  • Consejos y trucos para la hidratación de la piel madura

    Consejos para mejorar la hidratación de la piel madura

    Aunque los efectos naturales de la edad parecen imparables, la realidad es que hay cuidados básicos que pueden ayudar a contrarrestar el paso de los años. La hidratación de la piel es uno de ellos y aquí te explicamos cómo lograrlo.
    Belleza
    28 noviembre 2018
    by Rebeca J. Cirujano
  • Ejercicios de respiración Bhastrika, Alterna y Ujjayi para relajarse

    Ejercicios de respiración para relajarse y combatir la ansiedad: Bhastrika, Alterna y Ujjayi

    Las exigentes rutinas diarias pueden pasarnos factura. Agotamiento, estrés e insomnio son solo algunas de las consecuencias que podemos ver reflejadas en nuestra salud. Sin embargo, hay maneras muy sencillas de contrarrestarlas. La respiración Bhastrika, la respiración alterna y la respiración Ujjayi son tres ejercicios que pueden ayudarte.
    Belleza
    23 octubre 2018
    by Rebeca J. Cirujano
  • Masaje capilar para que el cabello que crezca sano y fuerte

    Descubre el masaje capilar champisaje y luce un cabello sano y fuerte

    Descubre el masaje champi o champisaje con la que lograrás cuidar el cabello y lograr que el pelo crezca muy rápido y sano gracias a esta técnica de masaje.
    Belleza
    27 septiembre 2018
    by Rebeca J. Cirujano
  • Menopausia: causas, síntomas y tratamientos más eficaces

    La menopausia no es una enfermedad

    Descubre los síntomas y los mejores tratamientos para la menopausia: fitoestrógenos, terapia hormonal sustitutiva, melatonina, tratamientos de belleza, etc.
    Belleza
    23 agosto 2018
    by Rebeca J. Cirujano
  • ¿Cómo cuidar y rejuvenecer la piel de la espalda, cuello y escote?

    5 consejos prácticos para rejuvenecer espalda, cuello y escote

    Belleza
    25 julio 2018
    by Rebeca J. Cirujano
  • 3 posturas de yoga para mejorar tu circulación

    3 posturas de yoga para mejorar tu circulación

    La práctica de invertidas de yoga permite mejorar el retorno venoso, el sistema hormonal y el sistema linfático, y es que la gravedad provoca que a nuestros órganos inferiores no les llegue suficiente oxígeno. Hacer cada día las posturas de la vela, el arado y el perro bocabajo mejora la ...
    Belleza
    6 junio 2018
    by Rebeca J. Cirujano
  • Cronodieta: adelgaza con la dieta y alimentación por horas y sus beneficios

    Cronodieta: conoce la alimentación por horas y sus beneficios

    La cronodieta es una dieta equilibrada en la que no renuncias a ningún grupo de alimentos y que tiene múltiples beneficios: te permite conocer tus bioritmos, cuándo necesitas comer más y cuándo menos, por lo que evita el efecto yoyó. ¿Te apuntas a la alimentación por horas? ¡Se hace casi ...
    Nutrición
    29 mayo 2018
    by Rebeca J. Cirujano
  • Fortalece tu suelo pélvico con estos sencillos ejercicios hipopresivos en tu casa

    Fortalece tu suelo pélvico con estos sencillos ejercicios hipopresivos

    Fortalecer el suelo pélvico es importante para evitar pérdidas de orina y molestias lumbares, así como para tener una vida sexual más intensa y satisfactoria. Realizar ejercicios hipopresivos para el suelo pélvico te va a permitir ganar calidad de vida y evitar molestias e incomodidades.
    Belleza
    30 abril 2018
    by Rebeca J. Cirujano
  • El drenaje linfático, un aliado para tu salud

    El drenaje linfático, un aliado para tu salud

    Un drenaje linfático ayuda a poner la linfa en marcha. Y es que nuestro sistema linfático puede colapsarse debido al ajetreo de nuestro día a día, una mala alimentación, el sedentarismo y la polución, lo cual puede provocar malestar general, cansancio, malas digestiones o dolor en las articulaciones.
    Belleza
    20 febrero 2018
    by Rebeca J. Cirujano
1 2 3

Últimos artículos

  • Afonía, cuando la voz se apaga, ¿Cómo evitarla y tratarla?

    Afonía: cuando la voz se apaga

    Otorrinolaringología
    15 abril 2021
  • Comer más fruta, ¡hazlo de forma divertida y sin esfuerzo!

    Formas nuevas de comer fruta de manera divertida

    Nutrición
    13 abril 2021
  • Rinitis alérgica: ¡La primavera se llena de polen!

    Rinitis alérgica: ¡La primavera se llena de polen!

    Otorrinolaringología
    8 abril 2021
  • Probióticos para evitar y tratar la diarrea, ¿cómo y por qué?

    Probióticos, ¡el parón definitivo a la diarrea!

    Nutrición
    6 abril 2021
  • Alimentos fermentados, ¿qué son y qué beneficios tienen?

    ¡Descubre los alimentos fermentados y sus increíbles beneficios!

    Nutrición
    1 abril 2021
  • Rinitis vasomotora, ¡ni alergia ni resfriado! Reconoce sus síntomas

    Rinitis vasomotora, ni alergia ni resfriado

    Otorrinolaringología
    30 marzo 2021
  • Grasa de la leche: ¿Qué tipos hay? ¿Es mala o tiene beneficios?

    Tipos y beneficios de la grasa de la leche

    Nutrición
    25 marzo 2021
  • Cuerpos extraños faríngeos: ¿Diagnóstico y tratamiento?

    Cuerpos extraños faríngeos: ¿Diagnóstico y tratamiento?

    Otorrinolaringología
    23 marzo 2021
  • Rinitis por abuso de descongestionantes nasales, ¿cómo evitarlo?

    Rinitis por abuso de descongestionantes nasales: “un atasco de narices”

    Otorrinolaringología
    18 marzo 2021
  • La grasa del pescado azul, ¿es realmente saludable?

    La grasa del pescado azul, ¿es realmente beneficiosa?

    Nutrición
    16 marzo 2021

Newsletter

¡Inscríbete y te avisaremos cada vez que publiquemos un nuevo artículo!

Acepto la cláusula legal.

Youtube

Sobre Yo Elijo Cuidarme

Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable. Gracias a la asistencia de nuestros coaches y un servicio de nutrición online totalmente gratuito te ayudaremos a conseguirlo.

Clica aquí para ver más información sobre el Laboratorio Reig Jofre

ORL Salud y Bienestar

Últimos posts

  • Afonía, cuando la voz se apaga, ¿Cómo evitarla y tratarla?

    Afonía: cuando la voz se apaga

    Otorrinolaringología
    15 abril 2021
  • Comer más fruta, ¡hazlo de forma divertida y sin esfuerzo!

    Formas nuevas de comer fruta de manera divertida

    Nutrición
    13 abril 2021
  • Rinitis alérgica: ¡La primavera se llena de polen!

    Rinitis alérgica: ¡La primavera se llena de polen!

    Otorrinolaringología
    8 abril 2021

Servicio de Nutrición Online

Servicio de Nutrición Online
Política de privacidad y aviso legal - Política de cookies
Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web. Si continúa utilizando este sitio asumiremos que está de acuerdo.Estoy de acuerdo