¿Estás cansado de coger kilos de más en Navidades? Pues con esta receta de nuestro tronco navideño light, ¡disfruta sin remordimientos!

¿Estás buscando una receta saludable que te aporte energía, te sacie y no engorde? ¡Tienes que probar nuestras crepes de plátano y avena!

Debemos reducir el consumo de azúcar, pero ¿Cuál es el mejor sustituto del azúcar? Sacarina, panela, sirope de arce, jarabe de agave, stevia, etc.

El exceso de azúcar, a pesar de ser un nutriente imprescindible, ¡tiene una estrecha relación con el sobrepeso y la obesidad! Conoce los alimentos ricos en azúcares, la cantidad recomendada y sus alternativas.