Cuando nacemos nuestra piel es una suerte de camiseta en blanco cuya principal función es actuar como una “funda” y protegernos. Sin embargo, no se trata de un simple elemento que nos mantiene aislados del exterior sino que es un órgano vivo que interactúa y se ve afectado por lo ...

Todas conocéis los síntomas de la menopausia: sofocos, sudoración, insomnio, atrofia vaginal… Pero no son los únicos. La piel también sufre cambios fisiológicos importantes durante esta etapa, a pesar de que la mayoría de las mujeres desconocen que están directamente relacionados con la menopausia.

Seamos sinceros y realistas: el mejor momento para realizar las rutinas de Face Pilates y el masaje capilar es cuando tienes tiempo. Todos podemos poner excusas de por qué no tenemos tiempo en nuestras vidas demasiado ocupadas para ir al gimnasio, comer bien o meditar. Pero son solo eso: excusas.

Por muchos esfuerzos que haya hecho Adolfo Domínguez por popularizar su célebre frase, esto de “la arruga es bella”, en realidad no se lo termina de creer nadie… Y es que, ya desde la época en que Cleopatra se bañaba en leche de burra, los signos del envejecimiento son algo ...

Nuestra Coach motivacional, Laura Miranda, te da las claves para aceptar el paso del tiempo, la edad y envejecer, con fuerza y optimismo, a través de sencillos ejercicios de introspección, de diálogo interno y anclándonos en lo realmente importante, ¿te animas? ¡Pues toma nota!

El verano ya está aquí y tus ganas locas de acudir a la playa o a la piscina también. Tu objetivo es claro (¿a que sí?): lucir ese precioso bronceado que llevas esperado durante todo el año. Pero, ¿sabes cómo conseguirlo?

Si has estado siguiendo este blog, ya sabrás que el Face Pilates usa los principios del Pilates para estirar, levantar y tonificar los músculos de la cara. Más allá de combatir el envejecimiento, el Face Pilates es una técnica de terapia física que nos ayuda a mantener nuestro cuerpo y ...

Los más jóvenes os encontráis en la recta final del curso y con los exámenes a la vuelta de la esquina. Otros estáis a punto de presentaros a esas oposiciones que lleváis preparando todo el año. Y otros, a los que el estudiar ya queda lejos, tienen un trabajo que ...

El envejecimiento, un proceso natural de la piel que se produce por la oxidación de las células, no se puede detener, pero sí podemos retrasarlo y que nuestra piel envejezca con buena calidad. ¿Quieres conocer 3 trucos que sí funcionan para este objetivo?