• Tabaco y alcohol: enemigos íntimos de la piel

    Cuando nacemos nuestra piel es una suerte de camiseta en blanco cuya principal función es actuar como una “funda” y protegernos. Sin embargo, no se trata de un simple elemento que nos mantiene aislados del exterior sino que es un órgano vivo que interactúa y se ve afectado por lo ...
  • Conoce todo sobre la piel en la menopausia

    Todas conocéis los síntomas de la menopausia: sofocos, sudoración, insomnio, atrofia vaginal… Pero no son los únicos. La piel también sufre cambios fisiológicos importantes durante esta etapa, a pesar de que la mayoría de las mujeres desconocen que están directamente relacionados con la menopausia.
  • ¿Cuál es el mejor momento para practicar Face Pilates?

    Seamos sinceros y realistas: el mejor momento para realizar las rutinas de Face Pilates y el masaje capilar es cuando tienes tiempo. Todos podemos poner excusas de por qué no tenemos tiempo en nuestras vidas demasiado ocupadas para ir al gimnasio, comer bien o meditar. Pero son solo eso: excusas.
  • ¿Sabías que el azúcar puede acelerar el envejecimiento?

    Por muchos esfuerzos que haya hecho Adolfo Domínguez por popularizar su célebre frase, esto de “la arruga es bella”, en realidad no se lo termina de creer nadie… Y es que, ya desde la época en que Cleopatra se bañaba en leche de burra, los signos del envejecimiento son algo ...
  • ¿Cómo aceptar el paso del tiempo, la edad y envejecer con optimismo?

    Cómo aceptar el paso del tiempo

    Nuestra Coach motivacional, Laura Miranda, te da las claves para aceptar el paso del tiempo, la edad y envejecer, con fuerza y optimismo, a través de sencillos ejercicios de introspección, de diálogo interno y anclándonos en lo realmente importante, ¿te animas? ¡Pues toma nota!
  • Guía para conseguir un bronceado sano y natural

    El verano ya está aquí y tus ganas locas de acudir a la playa o a la piscina también. Tu objetivo es claro (¿a que sí?): lucir ese precioso bronceado que llevas esperado durante todo el año. Pero, ¿sabes cómo conseguirlo?
  • Face Pilates: rutina diaria de estiramiento facial

    Si has estado siguiendo este blog, ya sabrás que el Face Pilates usa los principios del Pilates para estirar, levantar y tonificar los músculos de la cara. Más allá de combatir el envejecimiento, el Face Pilates es una técnica de terapia física que nos ayuda a mantener nuestro cuerpo y ...
  • Cómo alimentar tu cerebro

    Los más jóvenes os encontráis en la recta final del curso y con los exámenes a la vuelta de la esquina. Otros estáis a punto de presentaros a esas oposiciones que lleváis preparando todo el año. Y otros, a los que el estudiar ya queda lejos, tienen un trabajo que ...
  • ¿Cómo frenar el envejecimiento de la piel? ¡3 trucos que sí funcionan!

    ¿Cómo podemos frenar el envejecimiento de la piel?

    El envejecimiento, un proceso natural de la piel que se produce por la oxidación de las células, no se puede detener, pero sí podemos retrasarlo y que nuestra piel envejezca con buena calidad. ¿Quieres conocer 3 trucos que sí funcionan para este objetivo?