El magnesio está ampliamente estudiado y cuyas propiedades y beneficios están bien definidos. Veamos qué es, para qué sirve y en qué alimentos se encuentra.

El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población general y, la educación en higiene del sueño, es el tratamiento no farmacológico más eficaz para combatirla.

1 de cada 8 mujeres sufrirá cáncer de mama. Hoy, 19 de octubre, es el día en que todos ponemos el foco en este tipo de cáncer para tomar conciencia del gran problema que supone en las mujeres. ¿Sabes en qué consiste? ¿Cuáles son los factores de riesgo? ¿Hay alguna ...

Alrededor de la lactancia, ya sea materna (pecho), artificial (de fórmula - biberón) o mixta (combinada) rondan infinidad de dudas que hoy intentaremos resolver.

El embarazo trae consigo numerosos cambios en el cuerpo de la mujer y una vez pasado el parto… ¡toca recuperarse y que todo vuelva a su sitio! En este post encontrarás indicaciones sobre cómo debe cuidarse la madre en los puntos críticos, así como pautas sobre qué higiene y dieta ...