El magnesio está ampliamente estudiado y cuyas propiedades y beneficios están bien definidos. Veamos qué es, para qué sirve y en qué alimentos se encuentra.

El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población general y, la educación en higiene del sueño, es el tratamiento no farmacológico más eficaz para combatirla.

1 de cada 8 mujeres sufrirá cáncer de mama. Hoy, 19 de octubre, es el día en que todos ponemos el foco en este tipo de cáncer para tomar conciencia del gran problema que supone en las mujeres. ¿Sabes en qué consiste? ¿Cuáles son los factores de riesgo? ¿Hay alguna ...

Alrededor de la lactancia, ya sea leche materna (pecho), artificial (de fórmula - biberón) o mixta (combinada) rondan infinidad de dudas que hoy intentaremos resolver.

Conoce las causas y descubre los tratamientos que existen para combatir la cistitis y la vaginitis; problemas recurrentes en muchas mujeres.

Te explicamos los síntomas y las causas del estreñimiento, un trastorno frecuente, para que puedas descubrir los remedios para tratarlo y solucionarlo.

Abordamos las claves de la incontinencia urinaria que, aunque no es una enfermedad grave, puede repercutir en la calidad de vida de la mujer que la padece.

El embarazo trae consigo numerosos cambios en el cuerpo de la mujer y una vez pasado el parto… ¡toca recuperarse y que todo vuelva a su sitio! En este post encontrarás indicaciones sobre cómo debe cuidarse la madre en los puntos críticos, así como pautas sobre qué higiene y dieta ...

La sequedad vaginal es un problema común que muchas mujeres experimentan en algún momento de su vida y, desde Yo Elijo Cuidarme, te damos todas los consejos y claves para descubrir y saber si lo sufres y qué hacer para evitarlo aplicando una serie de hábitos.

Descubre las causas y distintos tipos de tratamientos de la alopecia. ¡No te dejes llevar por los mitos! Frena la caída del cabello aplicando estos sencillos consejos que atacan directamente al origen de problema, y haz que tu cabello vuelva a crecer.