Author: Juanjo Rodríguez
-
5 ejercicios de brazos para tonificar, dar forma y eliminar la flacidez
Tonifica, da forma y elimina la flacidez con estos prácticos ejercicios para brazos que puedes hacer desde casa. Que el ...6 noviembre 2018 -
Rutina de 6 ejercicios abdominales que puedes hacer en casa
Lucir un abdomen firme no tiene que ser una tarea complicada. Hay ejercicios abdominales para mujeres y hombres muy sencillos, ...6 septiembre 2018 -
Rutina de ejercicios para el verano: ¡seguimos con la operación verano!
No hay nada mejor que llegar al verano en nuestra mejor versión: en forma, comiendo saludable y con la motivación ...12 junio 2018 -
Rutina de 6 ejercicios para quemar grasa y adelgazar en casa
El entrenador personal Juanjo Rodríguez te propone una rutina de seis ejercicios para quemar grasa y adelgazar en casa. Y ...15 marzo 2018 -
6 ejercicios para fortalecer piernas y glúteos en casa
Hoy volvemos con fuerza con 6 ejercicios para fortalecer piernas y glúteos que podrás hacer desde casa en unos minutos ...25 enero 2018 -
¡Mantente en forma este invierno!
Nuestro experto Coach en Fitness te trae una rutina muy variada con 8 ejercicios, fáciles y que podrás hacer en ...6 noviembre 2017 -
8 ejercicios para una rutina exprés
Para la vuelta al ejercicio, he preparado una rutina exprés de ejercicios que puedes adaptar a tu día a día ...4 septiembre 2017 -
4 ejercicios para empezar a ver resultados
¿Has empezado a cuidarte y hacer ejercicios pero todavía no ves resultados? Apúntate esta rutina de 4 ejercicios, ¡Te ayudarán ...26 junio 2017 -
8 ejercicios para crear hábitos y rutinas deportivas
Los cambios y las mejoras, además de la motivación, llevan su tiempo y, para empezar a crear el hábito de ...8 mayo 2017
Últimos artículos
-
En estas fiestas, ¡aprovecha las sobras de Navidad!
3 diciembre 2025 -
Los 5 mejores alimentos para bajar los triglicéridos
19 noviembre 2025 -
Hambre emocional: 8 consejos para dejar de comer por ansiedad
12 noviembre 2025 -
¿Cómo ayudan las proteínas al envejecimiento saludable?
5 noviembre 2025
Sobre Yo Elijo Cuidarme
Últimos posts
-
En estas fiestas, ¡aprovecha las sobras de Navidad!
3 diciembre 2025 -
Los 5 mejores alimentos para bajar los triglicéridos
19 noviembre 2025




















