Main Menu

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Servicio de Nutrición
  • Articúlate
logo

Yo elijo cuidarme

  • Nutrición
  • Otorrinolaringología
  • Fitness
  • Motivación
  • Belleza
  • Servicio de Nutrición
  • Articúlate
Home›Category: "Fitness" (Page 7)

Fitness

Rutinas de ejercicios en casa para adelgazar y bajar peso

Desde Yo Elijo Cuidarme queremos que hacer ejercicio no te resulte una tortura interminable y, para ello, te enseñamos sencillas rutinas de ejercicios, que podrás hacer rápida y fácilmente en casa.

Con estas tablas de ejercicios podrás adelgazar, bajar de peso y fortalecer la espalda, abdominales, glúteos, brazos y todo el cuerpo que te permitirán disfrutar de un estilo de vida sano y saludable.

Ahora lo tienes más fácil que nunca, así que, ¡No te rindas!

  • Rutina de ejercicios para tonificar y endurecer tus glúteos

    Fitness
    20 octubre 2016
  • Ejercicios para fortalecer la espalda y evitar dolores desde casa

    Fitness
    7 septiembre 2016
  • ¿Cómo mejorar el estado de ánimo con el ejercicio y el deporte?

    Fitness
    4 agosto 2016
  • Lo mejor que puedes hacer para reducir volumen

    Fitness
    21 julio 2016
  • Ejercicio para perder peso: rutina de tonificación para glúteos y piernas

    Fitness
    2 junio 2016
  • Ejercicios de estiramientos para después de entrenar y de hacer deporte

    Fitness
    5 mayo 2016
  • Ejercicio para perder peso: rutina cardio de 30 minutos

    Fitness
    26 abril 2016
  • Ejercicio para perder peso: tonificación de brazos, tórax y espalda

    Fitness
    21 abril 2016
  • Ejercicios de abdomen y core por Patry Jordán, ¡Pierde peso y tonifica!

    Fitness
    30 marzo 2016
  • ¿Cuándo se empiezan a notar los resultados del deporte?

    Fitness
    8 marzo 2016
1 … 5 6 7 8

Sobre Yo Elijo Cuidarme

Yo Elijo Cuidarme es la plataforma de autocuidado creada por el Laboratorio Reig Jofre donde encontrarás información y consejos prácticos para cambiar de hábitos y llevar un estilo de vida saludable.

Dirección postal: Avenida de les Flors, s/n, 08970 Sant Joan Despí, Barcelona (España)

Laboratorio Reig Jofre

Últimos posts

  • Hábitos y alimentos frente a la inflamación crónica

    Di adiós a la inflamación crónica con estos alimentos y hábitos saludables

    Nutrición
    9 julio 2025
  • ¿Cuántas horas de sueño se necesitan en cada una de las etapas de la vida?

    ¿Cuántas horas de sueño se necesitan en cada una de las etapas de la vida?

    Motivación
    2 julio 2025
  • ¿Cistitis recurrente? Los ejercicios de suelo pélvico pueden ser tu mejor defensa

    ¿Cistitis recurrente? Los ejercicios de suelo pélvico pueden ser tu mejor defensa

    Fitness
    25 junio 2025

Servicio de Nutrición Online

Servicio de Nutrición Online
Política de privacidad y aviso legal - Política de cookies
Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web. Si continúa utilizando este sitio asumiremos que está de acuerdo.Estoy de acuerdo