Alrededor de la hidratación en el deporte hay muchos mitos, ¡Hoy te damos todos los consejos sobre cómo hidratarse bien antes, durante y después del ejercicio!

Hablamos de la hidratación y la alimentación; debemos beber 2 litros de agua para mentenernos hidratados pero, ¿cuánta agua proviene de los alimentos?

A la hora de luchar contra la celulitis, no solo los tratamientos y el deporte son de ayuda; la alimentación también juega un papel fundamental. Con los consejos y la dieta anticelulitis que hoy te propongo, lograrás reducir la grasa y la celulitis localizadas.

Nuestra Coach Nutricionista Laura Rojas te da las claves para evitar el estreñimiento en verano, ¡Garantizado, toma nota y disfruta del verano!

Toma nota de los mejores consejos, de nuestra experta Laura Rojas, para cuidar y lucir una piel radiante y de tus aliados para conseguirlo.

Nuestra Coach en Nutrición comparte contigo 10 trucos en la revista Women’s Health tu dieta para adelgazar para el verano, ¡Toma nota de sus consejos!

Reducir y eliminar la retención de líquidos, o edema, te ayudará a reducir el volumen de tu cuerpo, las piernas infladas, acúmulo en las caderas, vientre hinchado y algún kilito extra.

Para conseguir tener y mantener un vientre y abdomen plano, liso y estilizado, es necesario aplicar una serie de cambios en tus hábitos de alimentación y ejercicios, pero es mucho más fácil de lo que crees, ¿empezamos?

Hablamos con Pepino Marino y Crawford, Trend Twins, después de conocer la actitud Forté Pharma: “Puedes broncearte de una forma sana”

¿Te has planteado de dónde obtienes la energía para poder practicar deporte y como mejorar tu rendimiento? ¡Haz clic y conocerás las claves para ello!