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Home›Posts Tagged "meditación"

Etiqueta: meditación

  • Respiración a examen: consejos para relajarse respirando.

    Respiración como consejo para relajarse. En estos días los alumnos de nuestro país se enfrentan a sus exámenes finales. Universitarios, escolares o alumnos de bachiller repasan y repasan para hacer frente a los exámenes. La temida selectividad se está celebrando estos días. Además del estudio son muchos los factores que ...
    Otorrinolaringología
    6 junio 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ¿Cómo aprender a meditar en casa? Guía paso a paso

    ¿Cómo meditar en casa? Guía de meditación para principiantes

    La guía definitiva paso a paso de iniciación a la meditación, para principiantes, con el que podrás empezar de forma sencilla y “sin morir de aburrimiento”, ¿te animas?
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    27 marzo 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • ¿Cómo respirar bien y mejor? Descubre técnicas y beneficios para la salud

    Redescubre el placer de respirar bien ¡y despídete del estrés para siempre!

    Descubre los tipos y técnicas para respirar bien y correctamente por la nariz, de forma consciente, y sus enormes beneficios para la salud y frente al estrés.
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    19 marzo 2019
    by Equipo Yo Elijo Cuidarme
  • Cómo sacar tiempo para uno mismo. Te damos las claves.

    “Ahora, tú”: cómo sacar tiempo para uno mismo

    Vivir en sociedad nos lleva a veces a vivir para los demás. Eso nos deja sin poder sacar tiempo para uno mismo. Te damos las claves para conseguirlo.
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    11 octubre 2018
    by Patricia Ramírez
  • 10 consejos para mejorar el humor frente al estrés y preocupaciones

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    El estrés del día a día, las preocupaciones y las obligaciones nos alejan de una buena actitud ante la vida. Sin embargo, poner en práctica algunas sencillas actividades pueden ayudarnos a cambiar y mejorar nuestro humor.
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    19 junio 2018
    by Patricia Ramírez
  • Dime cómo respiras y te diré…

    Respirar. El caso es que lo hacemos unas treinta mil veces cada día y no nos detenemos a pensar que si dejamos de hacerlo unos segundos… ¡Se acabó!
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    29 noviembre 2017
    by Rebeca J. Cirujano
  • Cuidado de la piel; ¡tu estilo de vida afecta a tu piel!

    Tu estilo de vida afecta a tu piel

    El ritmo de vida actual tiene consecuencias para tu salud y la de tu piel. Toma nota de los consejos de nuestra experta para el cuidado de la piel.
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    9 junio 2016
    by Laura Miranda
  • Comer con Mindfulness, meditación y con plena conciencia en el presente

    Mindfulness a la hora de comer y alimentarnos

    El Mindfulness es una técnica de meditación milenaria, que nos transmite la idea de centrar nuestra atención y consciencia en el momento presente, que ahora podemos aplicar también a la hora de comer y que aporta grandes beneficios para nuestra salud y bienestar, ¡Descúbrela ya!
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    10 marzo 2016
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