Descubre los tipos y técnicas para respirar bien y correctamente por la nariz, de forma consciente, y sus enormes beneficios para la salud y frente al estrés.

Nuestra Coach experta en nutrición nos da las claves para fortalecer y reforzar nuestro sistema inmunológico y combatir las agresiones diarias que sufre.

Nuestra Coach motivacional, Laura Miranda, te da las claves para aceptar el paso del tiempo, la edad y envejecer, con fuerza y optimismo, a través de sencillos ejercicios de introspección, de diálogo interno y anclándonos en lo realmente importante, ¿te animas? ¡Pues toma nota!

¿Preparados ya para el verano, la playa, el sol, las terracitas? Nuestra nutricionista Laura Rojas te da las 10 claves para ponerte a punto con un vídeo para Women’s Health. El objetivo es que, independientemente del peso que quieras (o debas) perder, te acerques a un estilo de vida saludable.

El ritmo de vida actual tiene consecuencias para tu salud y la de tu piel. Toma nota de los consejos de nuestra experta para el cuidado de la piel.

La clave para llevar una buena alimentación está en la compra y saber cómo hacer la lista de la compra. ¡Toma nota para llenar el carro saludablemente!

Hablamos con Pepino Marino y Crawford, Trend Twins, después de conocer la actitud Forté Pharma: “Puedes broncearte de una forma sana”

El Mindfulness es una técnica de meditación milenaria, que nos transmite la idea de centrar nuestra atención y consciencia en el momento presente, que ahora podemos aplicar también a la hora de comer y que aporta grandes beneficios para nuestra salud y bienestar, ¡Descúbrela ya!

¡El 3 de febrero 2016 fue un día muy especial! Por fin compartíamos los secretos de Yo Elijo Cuidarme con algunos de los Blogueros más influyentes del país.