Etiqueta: mindfulness
Redescubre el placer de respirar bien ¡y despídete del estrés para siempre!
Descubre los tipos y técnicas para respirar bien y correctamente por la nariz, de forma consciente, y sus enormes beneficios para la salud y frente al estrés.Mindful eating o cómo aprender a comer con serenidad, en el aquí y en el ...
Mindful eating o comer con serenidad, aplicando el mindfulness en el momento de la comida, es una de las claves para poder llevar una alimentación saludable, pues no solo se trata de qué comer, sino del ritmo y la proporción adecuados.Las claves para reforzar tu sistema inmunológico
Nuestra Coach experta en nutrición nos da las claves para fortalecer y reforzar nuestro sistema inmunológico y combatir las agresiones diarias que sufre.Cómo aceptar el paso del tiempo
Nuestra Coach motivacional, Laura Miranda, te da las claves para aceptar el paso del tiempo, la edad y envejecer, con fuerza y optimismo, a través de sencillos ejercicios de introspección, de diálogo interno y anclándonos en lo realmente importante, ¿te animas? ¡Pues toma nota!Los consejos de Laura Rojas para este verano, en Women’s Health
Nuestra Coach en Nutrición comparte contigo 10 trucos en la revista Women’s Health tu dieta para adelgazar para el verano, ¡Toma nota de sus consejos!Tu estilo de vida afecta a tu piel
El ritmo de vida actual tiene consecuencias para tu salud y la de tu piel. Toma nota de los consejos de nuestra experta para el cuidado de la piel.¿Sabes ir a la compra? ¿Cómo hacer la lista de la compra?
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Hablamos con Pepino Marino y Crawford, Trend Twins, después de conocer la actitud Forté Pharma: “Puedes broncearte de una forma sana”Mindfulness a la hora de comer y alimentarnos
El Mindfulness es una técnica de meditación milenaria, que nos transmite la idea de centrar nuestra atención y consciencia en el momento presente, que ahora podemos aplicar también a la hora de comer y que aporta grandes beneficios para nuestra salud y bienestar, ¡Descúbrela ya!Blogueros que se cuidan con nosotros
¡El 3 de febrero 2016 fue un día muy especial! Por fin compartíamos los secretos de Yo Elijo Cuidarme con algunos de los Blogueros más influyentes del país.